Odpuštění pomáhá snížit některé depresivní příznaky

Odborníci vysvětlují, že jak lidé stárnou, stávají se více odpouštějícími. Činnost a důsledky odpuštění jsou však často obtížným a složitým procesem.

Nová studie se zabývá různými aspekty odpuštění a tím, jak ovlivnila pocity deprese stárnoucích dospělých.

Vyšetřovatelé z University of Missouri College of Human Environmental Sciences zjistili, že u starších žen, které odpouštějí ostatním, je méně pravděpodobné, že budou hlásit depresivní příznaky bez ohledu na to, zda se cítí neodpusteny ostatními.

Starší muži však uváděli nejvyšší míru deprese, když odpustili ostatním a cítili se neodpusteni ostatními.

V časopise se objevuje studie „Neodpuštění, deprese a zdraví v pozdějším životě: ochranný faktor odpuštění“. Stárnutí a duševní zdraví.

Vědci tvrdí, že jejich výsledky mohou pomoci poradcům starších dospělých vyvinout intervence odpovídající pohlaví, protože muži a ženy zpracovávají odpuštění odlišně.

"Necítí se dobře, když vnímáme, že nám ostatní něco neodpustili," řekla Christine Proulx, Ph.D., spoluautorka studie.

"Když přemýšlíme o odpuštění a charakteristikách lidí, kteří odpouštějí - altruističtí, soucitní, empatičtí - tito lidé odpouštějí ostatním a zdá se, že kompenzují skutečnost, že jim ostatní neodpouštějí."

"Zní to jako morální nadřazenost, ale nejde o to být lepším člověkem." Je to „Vím, že to bolí, protože to bolí mě,“ a tito lidé s větší pravděpodobností odpustí ostatním, což podle všeho pomáhá snižovat hladinu deprese, zejména u žen. “

Proulx a hlavní autorka Ashley Ermerová, doktorandka na katedře lidského rozvoje a vědy o rodině, analyzovala data z průzkumu náboženství, stárnutí a zdraví, což je národní průzkum více než 1000 dospělých ve věku 67 let a starších. Účastníci průzkumu odpověděli na otázky týkající se jejich náboženství, zdraví a psychické pohody.

Starší dospělí poskytují jedinečnou populaci, ve které mohou studovat odpuštění. Proulx vysvětluje, že starší jedinci často přemýšlejí o svých životech, zejména o jejich vztazích a přestupcích, ať už jako provinilci, nebo jako ti, kteří se provinění setkali.

"Naše populace byla také převážně křesťanská, což může ovlivnit ochotu jednotlivců odpouštět a mohlo fungovat odlišně mezi jednotlivci s různým přesvědčením."

Vědci zjistili, že muži a ženy, kteří se cítí odpuštěni ostatními, jsou do jisté míry chráněni před depresí, když si dokáží odpustit. Vědci však uvedli, že byli překvapeni, když zjistili, že odpuštění sebe sama významně nesnižuje úroveň deprese.

"Odpustení nepůsobilo jako ochránce před depresí," řekl Proulx. "Skutečně jde o to, zda jednotlivci mohou odpouštět druhým lidem a jejich ochotu odpouštět ostatním."

Zdroj: University of Missouri-Columbia / EurekAlert