Vylepšení životního stylu může zabránit depresi
Vědci z University of Pittsburgh zjistili, že tato zkušenost platí pro starší černé a bílé dospělé s mírnými příznaky poruch nálady.
Jejich nálezy byly nedávno zveřejněny online v Psychiatrické služby.
"Deprese je běžná a léčba často ne zcela vyřeší zdravotní postižení, které onemocnění postihuje," uvedl hlavní autor studie Charles F. Reynolds III, M.D.
Smutek, únava a nezájem o činnosti, které dříve přinášely potěšení, mohou pacienty nechat izolované a nemohou se o sebe postarat.
"Proto nás velmi zajímá hledání způsobů prevence nemocí u těch, o kterých víme, že jsou obzvláště zranitelní," řekl.
"Vyhýbání se epizodám velké deprese může lidem pomoci zůstat šťastnými a zapojenými do svých komunit, stejně jako snížit náklady na zdravotní péči."
Výzkumníci vyhodnotili, zda by léčba primární péče (PST-PC) pro řešení problémů mohla zabránit starším dospělým, kteří mají mírné příznaky deprese, v rozvoji rozvinutého onemocnění.
Tento přístup využívá vědecky ověřenou sedmistupňovou techniku poskytovanou odborníky mimo oblast duševního zdraví, aby pomohl pacientům vyřešit potíže a zlepšit tak zvládání dovedností a sebevědomí.
Namísto srovnání účastníků PST-PC s těmi, kterým byla poskytnuta „obvyklá péče“, což by s největší pravděpodobností znamenalo, že nebude vyžadován žádný zásah, tým zvolil nový přístup spočívající v porovnání skupiny PST-PC s účastníky, kteří podstoupili program dietního koučování na podobný interval návštěv pro stejný počet hodin.
Vědci použili inovativní, kulturně přizpůsobený přístup k náboru a udržení účastníků afroamerických studií na základě metody vyvinuté Sandrou Quinnovou, Ph.D. a Stephenem Thomasem, Ph.D., spoluřešiteli z University of Maryland Center pro rovnost zdraví.
„Protože rasové menšiny jsou vystaveny většímu riziku deprese, částečně kvůli sociálně-ekonomickým nevýhodám, nižšímu vzdělání a větší pravděpodobnosti dalších zdravotních problémů, založili jsme základ důvěry fungující prostřednictvím církví a komunitních organizací v černých komunitách,“ řekl Quinn.
Z 244 účastníků bylo 90 nebo více než třetina afroameričanů.
"Předchozí studie, které jsme provedli my a další, naznačují, že asi 25 procent lidí v pozdějším životě, kteří jsou mírně depresivní, se během příštích dvou až dvou let dostanou do vážné deprese," řekl Reynolds.
Vědci zjistili, že přibližně devět procent lidí v každém intervenčním rameni zažilo epizodu závažné deprese a všichni měli během dvouletého studijního období podobné snížení depresivních příznaků.
Oba přístupy byly stejně úspěšné u černobílých účastníků.
"Tento projekt nám říká, že intervence, při nichž se lidé aktivně zapojují do řešení svých životních problémů, jako jsou finanční nebo zdravotní problémy, mají tendenci mít pozitivní vliv na pohodu a ochranný účinek proti nástupu deprese."
"Máme podezření, že jsme měli vyšší než obvykle podíl černých účastníků, protože komunitní vůdci prosazovali tento projekt, nebyly předepsány žádné léky a léčba mohla být poskytována doma nebo v jiných neklinických podmínkách," řekl Thomas.
"Intervence v oblasti životního stylu, jako je dietní koučink, mohou být kulturně vhodnější a přijatelnější v komunitách rasově-etnických menšin."
V novém projektu budou vědci zkoumat, zda může PST-PC účinně spravovat laický zdravotní poradce v zemích s nízkými a středními příjmy, jako je Indie.
Zdroj: Lékařská fakulta University of Pittsburgh
