Nevím, co se se mnou děje nebo proč

Bylo mi dobře, dokud 7. ročník neskončil, a pak to jako můj skok v paměti přeskakuje na neustálé starosti a utrpení.
Když jsem procházel 8. třídou, dosáhl jsem bodu, kdy jsem se rozhodl pracovat na tom, co mě trápí, abych mohl být lepší, ale tehdy jsem si uvědomil, že nemám tušení, co mě trápí. Ohlížím se zpět, než to všechno začalo, i když si nejsem jistý, jestli jsem někdy byl v pořádku, když jsem byl mladší, nikdy jsem nepovažoval žádné jiné děti za svého přítele, hodně dospělých.
Nakonec jsem se přestěhoval na místo, kde jsem se s každým trochu spokojil, a zatímco jsem dříve považoval tento čas za vrchol svého života, ohlédl jsem se, že tam byly ještě vlajky. Nejsem si úplně jistý, kdy, ale mezi 2. a 5. ročníkem se u mě rozvinulo maladaptivní snění, a přestože jsem se z nějakého důvodu cítil dobře, cítil jsem se nucen cítit emocionální bolest, záměrně jsem hledal depresivní obsah, abych se dostal do špatné nálady, Upřímně to stále trochu dělám. Během této doby jsem vyvinul zamilovanost, ve které jsem se k němu obsedantně a upřímně tak trochu plazivě připojil, což ho z dlouhodobého hlediska odehnalo ode mě (opakováno v 7.).
Po 5. třídě jsem se přestěhoval z tohoto místa někam jinam, přizpůsobil jsem se a získal nové přátele a všechno se zdálo v pořádku, dokud 7. třída neskončila. Když jsem šel na 8. místo, původně jsem měl naději, doufal jsem, že se vrátím a spadnu zpět do staré drážky věcí a všechno bude v pořádku, ale když jsem se vrátil, bylo to jen další problémy.
Nikomu jsem nevěřil, pokaždé, když jsem byl se svými přáteli, cítil jsem se sám a myslel jsem si, že mě pravděpodobně chtějí pryč, aby se mohli opravdu dobře bavit.Moje úzkost, (která dříve neexistovala), byla na svém vrcholu, měla bych bolesti při střelbě, hypnické škubání a často bych upadla do stavů depersonalizace / derealizace. Nakonec jsem dospěl k závěru, že způsob, jak přestat bolet, je přestat se starat.
Opakovaně jsem si říkal: „Nestarám se o nic, nestarám se o nikoho“, v naději, že tomu uvěřím, si nejsem jistý, jestli to na mě mělo nějaký vliv, ale po 8. třídě skončil jsem se prostě přestal starat. Stále jsem měl příznaky úzkosti a deprese, ale už se neprojevovaly fyzickými příznaky. Stále jsem se cítil nechtěný od své skupiny přátel, takže jsem s nimi prostě přestal viset. Neřekl bych, že jsem se cítil šťastný, ale nebyl jsem nešťastný, myslím, že jsem byl tak nějak hotový.
Když jsem chodil na střední školu, pořád jsem neměl žádné přátele, protože jsem se bál mluvit s kýmkoli, a když se snažili mluvit se mnou, jediné, na co jsem mohl myslet, bylo, že v reakci na tyto pokroky byly jednoslovné odpovědi. Začal jsem se více bát budoucnosti, protože jsem si uvědomil, že mi docházelo dětství a neměl jsem tušení, co chci dělat se svým životem. Vím, že lidé říkají „věnujte se kariéře ve svých zájmech“, ale nic mě nezajímá. Kdybych mohl v životě opravdu něco dělat, našel bych od každého odloučenou oblast, abych mohl poslouchat hudbu a být sám ve svém fantasy světě.
Myslím, že to tak bylo, jsem teď hotový a bojím se budoucnosti. Uznávám, že ne všechny mé myšlenky jsou správné a 90% špatných věcí, které o mně přesvědčí každý, je pravděpodobně způsobeno mou úzkostí, ale i když si toho aktivně uvědomuji, stále se necítím jinak.
Jen doufám, že jednoho dne budu normální, obávám se, že vše, co si budu muset pamatovat na své dospívající roky, je to, že sedím sám ve svém pokoji a poslouchám hudbu. Přál bych si, abych mohl chodit na sociální výlety, riskovat a mít nové zkušenosti, a uvědomuji si, že k tomu musí dojít, musím převzít iniciativu, ale pokaždé, když dostanu šanci dělat ty věci, vyhýbám se jim, protože v okamžik, který mi zní jako hrozný nápad, protože mnohem raději zůstanu sám, a až později to lituji.
Část mě si klade otázku, jestli je to všechno karma, a já jsem vlastně špatný člověk, nebo narcista, který snáší následky svých činů.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW dne 9. 8. 2019

A.

Kromě smrti a daní existují v životě další jistoty. Mezi nimi je hlavně emoční bolest. Bez ohledu na to, jak okouzlený život někdo vede, je utrpení čas od času nevyhnutelné. Měli bychom to očekávat a vyvinout nástroje, jak to vydržet. Pomáhá také mít ve svém životě podpůrnou skupinu lidí, kteří mohou sloužit jako nárazník pro těžší časy.

Dospívající roky jsou obzvláště obtížné. To nyní zažíváte. Zeptejte se prakticky kohokoliv na jeho dospívající roky a vždy, pokud jeho paměť není vadná, bude schopen souviset s tím, čím procházíte. V životě bylo mnoho vzestupů a pádů.

Zmínil jste se o sobě špatně, protože nevíte, co chcete dělat se svým životem. Je nemožné vědět, co chcete dělat se zbytkem života v tak mladém věku. Vědět, co chcete dělat, vyžaduje spoustu času, zkoumání a úsilí. Ve vašem věku je nereálné si myslet, že byste měli vědět, jak chcete profesně strávit příští půlstoletí nebo déle. Jste příliš mladý na to, abyste učinili takové zásadní rozhodnutí. Snižte tlak.

Měli byste vyzkoušet mnoho věcí. Měli byste si přečíst mnoho věcí. Měli byste prozkoumat mnoho nápadů. Zaměstnávejte stínové lidi, kteří pracují v kariéře, o které si myslíte, že by byla zajímavá. Buďte otevření a nikdy si nemyslete, že byste měli vědět věci, než budete připraveni.

Měli byste zvážit diskusi o těchto věcech se školním poradcem. Odborné testy mohou pomoci omezit vaše zájmy.

Možná na chvíli nebudete vědět, co chcete dělat se zbytkem života, a to je v pořádku. Je to naprosto přijatelné a normální. Udělejte si čas, proveďte průzkum a nepřijímejte rozhodnutí předčasně. Většina vysokoškolských studentů mění své obory, často dramaticky.

Pracoval jsem s lidmi, kteří příliš nepřemýšleli o tom, co chtějí pro svou kariéru udělat, a jednoduše si vybrali na základě toho, co chtějí jejich rodiče nebo co si myslí, že by měli dělat. Tito jedinci byli kvůli tomu v životě často mizerní.

Vidím, že se podobná věc děje mezi studenty. Předčasně si vybrali major, protože se cítili pod tlakem, aby si vybrali, protože naše kultura naznačuje, že byste to „měli“ vědět. Někdy, i když si uvědomí, že si vybrali špatný obor, se toho drží, protože v jejich myslích je pozdě začít znovu. Poté promují v oboru, o který nemají žádný zájem, a nyní se zasekli. Bylo by pro ně mnohem lepší, kdyby si našli čas a prozkoumali všechny oblasti a vybrali si, až když byli připraveni. Několik věcí je důležitější než volba vaší kariéry. Udělejte si čas a necíťte tlak na předčasné rozhodnutí.

Zmínil jsi úzkost. Úzkost je vysoce léčitelný stav. Důrazně vás žádám, abyste kontaktovali osobního terapeuta. Veškeré problémy, které jste popsali ve svém dopise, je možné konzultovat. Mohlo by to změnit. Pokusit se. Hodně štěstí a prosím, buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle