Teenageři seděli o víkendech

Vědci již dříve navrhli, že adolescentní obezita je funkcí sedavého nebo neaktivního životního stylu. Nová studie zjistila, že víkendy jsou obzvláště nízkými obdobími fyzické aktivity pro teenagery se sedavým chováním, protože se zdá, že věnují více času sedění před obrazovkou televizoru nebo počítače.

Nový výzkum zkoumal životní styl a vzorce chování 3 278 dospívajících po celé Evropě a dostupnost televizorů a počítačů v ložnicích dospívajících. Teenageři ve studii se pohybovali od 12 do 18 let.

Teenageři uvedli, kolik času strávili: před televizí, počítačem a herními konzolami; připojeno k internetu; a studium (mimo řádnou školní dobu). Vědci také měřili, zda dospívající sledovali více než 2 hodiny televize denně a kde byly v každé domácnosti počítače, herní konzole a televize.

Vědci pod vedením Juana P. Rey-Lópeze zjistili, že během týdne třetina teenagerů uvedla, že sledují více než dvě hodiny televize denně. Ale o víkendech toto číslo přesáhlo více než 60 procent dospívajících.

„Naše zjištění podporují doporučení Americké pediatrické akademie neumisťovat televizory do ložnic teenagerů, aby se snížilo množství času, který stráví sledováním televize,“ říká Rey-López.

"Mít herní konzolu nebo televizi v ložnici ztrojnásobuje riziko překročení zdravotních doporučení, abyste nestrávili více než dvě hodiny denně sledováním televize."

"Mít počítač v ložnici však snižuje riziko nadměrného sledování televize," vysvětlil výzkumník.

Lidé, kteří jsou méně aktivní a mají více sedavé chování, byli v předchozích studiích spojováni s většími obavami o zdraví. Nedávný výzkum naznačuje, že u dospělých existuje silná závislost na dávce mezi počtem hodin strávených sledováním televize a jejich kardiometabolickým zdravím - čím více dospělých v televizi sledují, tím nižší je jejich kardiometabolické zdraví.

Předchozí výzkum také naznačil, že nadměrná expozice médiím může přispět k depresi u dospívajících.

Autoři v současné studii také pozorovali významné rozdíly mezi pohlavími, pokud jde o množství času stráveného sedavými aktivitami.

Dospívající dívky jsou sedavější, pokud jde o množství času stráveného studiem a surfováním na internetu, zatímco chlapci tráví více času hraním elektronických her.

Teenageři byli vytaženi z 10 různých evropských měst, včetně Atén a Heraklionu v Řecku, Dortmundu v Německu, Gentu v Belgii, Lille ve Francii, Pécsu v Maďarsku, Říma v Itálii, Stockholmu ve Švédsku, Vídně v Rakousku a Zaragozy ve Španělsku. Studie byla součástí rozsáhlejší probíhající evropské studie HELENA.

Výsledky aktuální studie byly zveřejněny v časopise Preventivní medicína.

Zdroj: Španělská nadace pro vědu a technologii