Úspěch přátel ve stravě a cvičebním plánu může pobídnout ostatní

Nový výzkum zjišťuje, že úspěch kamaráda ve stravovacím nebo cvičebním programu může člověka motivovat, aby to vyzkoušel.

Vědci z University of Buffalo zjistili, že osoba, která uspěje ve wellness programu, má při získávání přátel větší vliv než charismatický, ale méně úspěšný kamarád.

Studii vedla Lora Cavuoto, Ph.D., výzkumná pracovnice v oblasti zdraví při práci.

Výzkum je publikován v Journal of Healthcare Engineering.

"Lidé chtějí vidět tento pozitivní vliv," řekl Cavuoto, odborný asistent na katedře průmyslového a systémového inženýrství, School of Engineering and Applied Sciences.

"Pochopení toho, jak sociální vliv ovlivňuje účast lidí na zdravotních programech, může vést k lépe navrženým wellness zásahům."

Na studii s Cavutem spolupracoval kandidát na strojírenský obor Mohammadreza Samadi a postgraduální student inženýrství Mahboobeh Sangachin.

I když je obezita v Americe objevující se epidemií, mnoho lidí se neúčastní programu stravování nebo hubnutí. Cavuoto věří, že nový výzkum pomůže dietním a cvičebním programům oslovit více lidí tím, že bude obchodníkům radit, na které lidi se mají zaměřit jako podporovatelé.

Studie simulovala chování fiktivních lidí vytvořených pomocí kombinací fyzických atributů a osobnostních rysů, jako je schopnost zhubnout a vysoký nebo nízký index tělesné hmotnosti. Model distribuoval vlastnosti založené na národních průměrech populace.

Na základě simulací vytvořili lidé v sociálních sítích s někým, kdo úspěšně zhubl nebo měl vysoký index tělesné hmotnosti, největší úbytek hmotnosti mezi vrstevníky.

Sítě obklopující osobu s velkým počtem přátel, ti, kteří byli charismatičtější nebo populárnější, produkovali nižší úbytky hmotnosti.

Výsledky Cavuoto podporují nový přístup, který mnoho programů na hubnutí zaujalo pro přilákání nových účastníků: Podporovatelé celebrit s velkým dosahem se dostali zpět na stranu obyčejných lidí, kteří těží z nové stravy nebo cvičení.

"Vaše vazby a sociální kontakty mohou mít větší účinek, protože je vidíte každý den a máte tu úzkou souvislost," řekl Cavuoto.

"Pokud mohou být úspěšní, pak je to váš nejlepší způsob, jak získat informace o tom, že program je dobrý."

Zdroj: University of Buffalo