Můj život je konečně posunut vpřed, tak proč jsem více dole, než jsem byl v letech?

Od roku 2008, kdy jsem se úplně zhroutil v oblasti duševního zdraví, jsem prošel dlouhou cestu. Konečně jsem získal kontrolu nad svým jednáním. Téměř pořád dokola vyhrávám svoji každodenní bitvu, nebo jsem byl. V roce 2008 jsem ztratil všechno, včetně schopnosti ovládat své činy, po celé roky mé emoce vše řídily. Nechtěl jsem nikomu ublížit. Nerad beru léky, ale prosil jsem o cokoli, co by mohlo pomoci, ale bylo mi řečeno, že budu mít tolik pilulek, že nebudu vědět, jestli přijdu nebo odejdu. Uzavřel jsem se tedy před světem ze strachu, že budu na cokoli reagovat negativně. Chtěl jsem to vzdát, ale nemohl jsem. Vyzkoušel jsem vše, co mi bylo ve městě k dispozici, a ve městech, která jsem dobře znal, takže už na sebe nebudu více tlačit, než jsem už musel tím, že jsem se nutil jít na tato místa. To pokračovalo roky, přinutil jsem se opustit svůj domov a jít kamkoli, kde byla moje nová naděje na pomoc, ale nic nefungovalo. Opouštěl jsem svůj domov stále méně strach, co bych mohl dělat. T
slepice před 3 a půl lety se něco změnilo. Začínal jsem vyhrávat víc a víc. Neměl jsem žádnou pomoc, žádnou podporu, ale síla, kterou jsem ztratil v roce 2008, se vracela. Bojoval jsem jo, ale dělal jsem to. Můj život se zlepšoval. Brzy jsem se cítil dost silný na to, abych pracoval. Pokaždé jsem však byl odmítnut. Stále jsem vyhrával svůj boj o kontrolu nad svými činy a myšlenkami, ale vzdal jsem se naděje, že budu mít práci a přestěhuji se z města, které je pro mě toxické.

Před 18 měsíci se každá věc změnila Potkal jsem někoho. Setkal jsem se s mužem, který od nuly buduje firmu a riskoval mě. Zná pravdu o mých obtížích a posledních 10 měsíců mě tlačí, abych se pohyboval kupředu. Dny, které bych zkusil skrýt, přijde kolem mého domu, promluv se mnou. 3 měsíce pracuji a vyhrávám svůj boj o kontrolu 99,9%. Můj život je úžasný. Tak proč jsem na 2 týdny najednou tak na dně, že brečím, abych spal téměř každou noc. Nebo se rozbije s pláčem během dne. Naštěstí můj šéf je v pořádku. Ale proč?

Odpověděl Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP dne 8. května 2018

A.

Děkuji za váš dopis Někdy, když přecházíme do života, po kterém jsme toužili, můžeme se cítit dezorientovaní, protože jsme strávili tolik času v boji, že nás úspěch odhodí. Pokud jste neustále zápasili s prací na zlepšování, pak je pro vás normou bojovat za zlepšení. Dosáhnout bodu, kdy tento boj nemáte, vyžaduje rekalibraci.

Dejte si čas zvyknout si na život s méně bitvami. Důrazně doporučuji několikrát týdně zkontrolovat vaši vděčnost za konkrétní události ve vašem každodenním životě. To vám může pomoci usadit se v nové situaci.

A: Přeji vám trpělivost a mír,
Dr. Dan
Důkaz pozitivní blog @