Propojení funkce Fitness-Brain ve stáří může být u mužů robustnější

Nová kanadská studie starších dospělých naznačuje, že dobře zavedená souvislost mezi fyzickou zdatností a funkcí mozku může být u mužů obzvláště silná. Zjištění jsou zveřejněna v Journal of Applied Physiology.

Předchozí výzkum spojoval úrovně zdatnosti se změnami šedé mozkové hmoty bohaté na nervy a lepšími kognitivními funkcemi v pozdějším životě. Studie také ukázaly, že kardiorespirační zdatnost - míra toho, jak dobře je kyslík dodáván do svalů během cvičení - souvisí s tím, jak funguje mozek během období odpočinku.

Jak stárneme, začíná se měnit naše nervové propojení v klidovém stavu. Tyto změny mohou negativně ovlivnit kognitivní funkce.

V nové studii vědci z York University a McGill University v Kanadě zkoumali potenciální genderové rozdíly ve vztahu mezi fitness a funkcí mozku u starších dospělých.

Výzkumný tým vyhodnotil skupinu 20 mužů a skupinu 29 žen, obě s průměrným věkem 67 let. Účastníci sami uvedli své typické úrovně denní fyzické aktivity a zaznamenali jejich výšku, váhu, věk, pohlaví a klidovou srdeční frekvenci k určení jejich kardiorespirační zdatnosti.

Dobrovolníci také podstoupili testy zobrazování mozku, aby zaznamenali funkci nervů jak ve specifických mozkových sítích (místní účinnost), tak ve všech sítích (globální účinnost).

Celkově bylo zjištěno, že muži mají vyšší úroveň kardiorespirační zdatnosti než ženy, zatímco ženy vykazovaly jak vyšší účinnost místní sítě, tak nižší účinnost globální sítě. Tento model propojení nalezený v účastnicích je spojen s výkonnou funkcí, což jsou dovednosti, které přispívají k schopnosti soustředit se, věnovat pozornost a řídit čas.

Úrovně zdatnosti však byly silněji spojeny se zlepšením tohoto vzorce mozkové efektivity u mužů než u žen.

"Naše zjištění, že [kardiorespirační zdatnost] je spojena s funkcí mozku způsobem závislým na pohlaví, podtrhují význam zvažování sexu jako faktoru při studiu souvislostí mezi cvičením a zdravím mozku ve starší dospělosti," napsali vědci.

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC) je přibližně 31 milionů dospělých ve věku 50 let a starších neaktivních. Sedavý život může mít velkou daň na fyzickém a duševním zdraví člověka a je spojen s vyšším rizikem předčasné smrti.

Starší dospělí, kteří nemohou splnit obecné pokyny pro fyzickou aktivitu (150 minut aerobní aktivity se střední intenzitou týdně), by měli být podle CDC tak aktivní, jak to jejich schopnosti nebo podmínky umožňují.

Zdroj: Americká fyziologická společnost