Špatný pocit ze stárnutí může poškodit paměť a sluch

Nový výzkum zjistil, že když se starší dospělí cítí negativně ohledně stárnutí, mohou postrádat důvěru ve své schopnosti slyšet a pamatovat si věci, což je vede k tomu, že mají špatný výkon u obou.

"Pocity lidí ze stárnutí ovlivňují jejich smyslové a kognitivní funkce," uvedla Dr. Alison Chasteenová, profesorka na katedře psychologie na University of Toronto a hlavní autorka studie.

"Tyto pocity jsou často zakořeněny ve stereotypech o stárnutí a komentářích lidí kolem nich, že jejich sluch a paměť selhávají." Musíme tedy zaujmout hlubší a širší přístup k porozumění faktorům, které ovlivňují jejich každodenní život. “

Pro tuto studii vědci zkoumali tři proměnné: pohled na stárnutí; vnímání sebe sama schopností člověka slyšet a pamatovat si; a skutečný výkon obou funkcí u 301 dospělých ve věku od 56 do 96 let.

Účastníci absolvovali standardní sluchové testy, aby zjistili jejich schopnost slyšet.

Poté následovala řada vyvolávacích úkolů k otestování jejich paměti. Prohlíželi si seznam 15 slov na obrazovce počítače a poslouchali jiný seznam slov na sluchátkách. Poté si zapsali tolik slov, kolik si jen mohli pamatovat.

Třetí test vyžadoval, aby poslouchali a opakovali seznam pěti slov a poté si je po pětiminutovém zpoždění připomněli. To poskytlo přesné měření výkonu každého účastníka v obou funkcích, vysvětlili vědci.

Účastníci poté odpověděli na řadu otázek a prohlášení týkajících se jejich vlastního vnímání jejich sluchových a paměťových schopností. Byli požádáni, aby souhlasili nebo nesouhlasili s výroky jako: „Dobře si pamatuji jména,“ nebo „Můžu snadno telefonovat.“

Aby mohli posoudit své názory na stárnutí, byli požádáni, aby si představili 15 scénářů a hodnotili své obavy z každého podle věku.

V jednom z nich byli požádáni, aby si představili, že byli účastníky dopravní nehody, při které nebylo jasné, kdo je na vině, a uvedli, jak se obávají, že budou kvůli nehodě obviňováni z nehody.

Byli také dotázáni, jak moc se obávají toho, že budou sami, jak stárnou, ztrácejí samostatnost, stávají se zapomnětlivějšími a hledají spokojenost ve svém životě.

"Ti, kteří měli negativní názory na stárnutí a věřili, že mají problémy se svými schopnostmi slyšet a pamatovat si věci, si špatně vedli také při testech sluchu a paměti," řekl Chasteen.

"To neznamená, že všichni starší dospělí, kteří prokazují špatnou schopnost sluchu a paměti, mají na stárnutí negativní pohledy." Není to tak, že negativní pohledy na stárnutí způsobují špatný výkon některých funkcí - existuje prostě silná korelace mezi těmito dvěma, když negativní pohled ovlivňuje důvěru jednotlivce ve schopnost fungovat. “

Poznamenala, že při určování jejich kognitivního a smyslového zdraví je třeba vzít v úvahu vnímání starších lidí ohledně jejich schopností fungovat a jak se cítí ke stárnutí.

Doporučuje vzdělávat starší lidi o způsobech, kterými mohou ovlivnit své zkušenosti se stárnutím, včetně poskytování tréninkových cvičení pro zlepšení jejich kognitivního a fyzického výkonu a šíření stereotypů o stárnutí.

"Vědomí, že změna toho, jak se starší dospělí cítí, může zlepšit jejich schopnost slyšet a pamatovat, umožní rozvoj intervencí, které zlepší jejich kvalitu života," řekla.

Studie byla publikována v Psychologie a stárnutí.

Zdroj: University of Toronto