Být šťastný může být dobrý pro srdce
Odborníci z Johns Hopkins věří, že nová studie ukazuje, že u lidí s veselou povahou je podstatně menší pravděpodobnost, že utrpí koronární příhodu, jako je infarkt nebo náhlá srdeční smrt.
Toto zjištění doplňuje předchozí výzkum, který ukázal, že u depresivních a úzkostných lidí je větší pravděpodobnost infarktu a úmrtí na ně, než u těch, jejichž dispozice jsou slunečnější.
Vědci navíc tvrdí, že jejich studie ukazuje, že obecný pocit pohody - pocit veselosti, uvolnění, energie a spokojenosti se životem - ve skutečnosti snižuje šance na infarkt.
Výzkum je publikován v American Journal of Cardiology.
"Pokud jste od přírody veselý člověk a díváte se na světlou stránku věci, je větší pravděpodobnost, že budete chráněni před srdečními příhodami," říká vedoucí studie Lisa R. Yanek, M.P.H. "Šťastnější povaha má skutečný účinek na nemoci a díky tomu můžete být zdravější."
Yanek varoval, že veselé osobnosti jsou pravděpodobně součástí temperamentu, se kterým se rodíme, ne něco, co můžeme snadno změnit.
Zatímco někteří navrhli, že je možné, že lidé, kteří mají to štěstí, že mají takovou vlastnost, se také s větší pravděpodobností o sebe lépe postarají a budou mít více energie, Yanek říká, že její výzkum ukazuje, že lidé s vyšší úrovní pohody měli stále mnoho rizikové faktory pro koronární onemocnění, ale měly méně závažných srdečních příhod.
Zdůraznila, že mechanismy ochranného účinku pozitivní pohody zůstávají nejasné. Poznamenala také, že její výzkum nabízí pohled na interakce mezi myslí a tělem a v budoucnu by mohl poskytnout vodítko k těmto mechanismům.
Ve studii Yanek a její kolegové nejprve zkoumali údaje z GeneSTAR (Genetická studie rizika aterosklerózy), což je 25letý projekt Johns Hopkins sponzorovaný Národními instituty zdraví za účelem stanovení kořenů srdečních onemocnění u lidí s rodinnou anamnézou ischemická choroba.
Poté analyzovali informace shromážděné od 1483 zdravých sourozenců lidí, kteří měli koronární příhody před 60 lety a kteří byli sledováni po dobu pěti až 25 let. U sourozenců lidí s časným nástupem ischemické choroby srdeční (CAD) je dvakrát větší pravděpodobnost, že si ji sami rozvinou.
Účastníci studie mimo jiné vyplnili průzkumy pohody a získali skóre na stupnici od 0 do 110, které měřilo veselou náladu, úroveň obav o zdraví, ať už byli uvolněni na rozdíl od úzkosti, energetické úrovně a životní spokojenosti . V průběhu průměrného 12letého sledování vědci zdokumentovali u skupiny sourozenců 208 koronárních příhod - srdeční infarkty, náhlá srdeční smrt, akutní koronární syndrom a potřeba stentu nebo bypassu.
Vědci zjistili, že pozitivní blahobyt účastníků byl spojen s třetinovým snížením koronárních příhod; mezi těmi, u nichž se předpokládá nejvyšší riziko koronární příhody, došlo téměř k 50% snížení. Zjištění zohlednila další rizikové faktory srdečních onemocnění, jako je věk, kouření, cukrovka, vysoká hladina cholesterolu a vysoký krevní tlak.
Aby ověřili svůj výsledek, vědci poté prozkoumali podobné informace u obecné populace s využitím údajů od 5 992 účastníků prvního Národního průzkumu zdraví a výživy (NHANES).
V této populaci došlo během průměrného 16letého sledování k 1 226 koronárním příhodám (20,5 procenta). Zjistili, že tato skupina také těží z veselého temperamentu, který snižuje riziko koronární příhody o 13 procent.
Zjištění se týkala toho, zda byli účastníci bílí nebo afroameričané, muži nebo ženy.
Zdroj: Johns Hopkins
