Fyzická zdatnost v polovině života ovlivňuje stárnutí mozku v pozdějších letech

Nový výzkum naznačuje, že lidé se špatnou fyzickou zdatností ve svých 40 letech mohou podstoupit zrychlené stárnutí mozku.

V příspěvku prezentovaném na setkání American Heart Association EPI / Lifestyle vědci tvrdí, že špatná kondice může vést k nižšímu objemu mozku v době, kdy člověk dosáhne věku 60 let.

"Mnoho lidí se nezačne starat o své zdraví mozku až později v životě, ale tato studie poskytuje více důkazů o tom, že určité chování a rizikové faktory ve středním věku mohou mít později následky na stárnutí mozku," uvedla Nicole L. Spartano, Ph.D. ., hlavní autor a postdoktorand na Lékařské fakultě Bostonské univerzity.

V longitudinální studii vědci přezkoumali a poté aktualizovali údaje získané od skupiny osob, které byly sledovány více než tři desetiletí.

Do studijní skupiny byla zahrnuta podskupina 1271 účastníků z Framingham Offspring Study, kteří se účastnili testování běžeckého pásu v 70. letech, kdy byl jejich průměrný věk 41 let.

Od roku 1999, kdy byl jejich průměrný věk 60 let, podstoupili magnetickou rezonanci (MRI) jejich mozků a také kognitivní testy.

Účastníci neměli na začátku studie srdeční onemocnění ani kognitivní problémy a nikdo neužíval léky, které mění srdeční frekvenci.

U jedinců s nízkou úrovní zdatnosti jsou reakce krevního tlaku a srdeční frekvence na nízkou úroveň cvičení často mnohem vyšší než u jedinců s lepší zdatností.

"Malé krevní cévy v mozku jsou citlivé na změny krevního tlaku a mohou být těmito fluktuacemi poškozeny," řekl Spartano.

"Cévní poškození v mozku může přispět ke strukturálním změnám v mozku a kognitivním ztrátám." Při našem vyšetřování jsme chtěli zjistit, zda přehnané výkyvy krevního tlaku během cvičení souvisejí s pozdějšími strukturálními změnami v mozku. “

Vědci zjistili:

• Lidé, kteří měli nižší úroveň kondice nebo větší zvýšení diastolického krevního tlaku (spodní číslo) nebo srdeční frekvence několik minut po testu na běžeckém pásu s nízkou intenzitou (2,5 mil za hodinu), měli později v životě menší objem mozkové tkáně;
• Lidé, kteří měli větší vzestup diastolického krevního tlaku během cvičení s nízkou intenzitou, měli také horší výkon v kognitivním testu pro rozhodovací funkci později v životě.

Vyšetřovatelé předpokládají, že špatná fyzická zdatnost může být spojena se zrychleným stárnutím mozku.

"U každých 3,4 jednotek nižší zátěžové kapacity, každých 7,1 mm Hg vyššího cvičebního diastolického krevního tlaku a za každých 8,3 úderů za minutu vyšší srdeční frekvence cvičení ve středním věku jsou tyto účinky přibližně ekvivalentní dalším 0,5 roku stárnutí mozku," uvedl Spartano .

Kromě zátěžových testů byl vyšší klidový systolický krevní tlak (nejvyšší číslo) ve věku 40 let spojen s menším objemem čelního laloku a větším objemem hyperintenzity bílé hmoty (indikátor ztráty průtoku krve se stárnutím) na pozdějším mozku MRI.

Podpora fyzické zdatnosti středního věku může být důležitým krokem k zajištění zdravého stárnutí mozku v populaci, uvedli vědci.

"Bude zajímavé sledovat s těmito účastníky dalších 10 let, abychom zjistili, kolik se u nich vyvinulo demence, a jestli to může souviset s jejich kondicí nebo cvičením, krevním tlakem nebo cvičením na tep ve středním věku," řekl Spartano.

Zdroj: American Heart Association