Počítačový program snižuje zkreslení negativních myšlenek, depresi

Podle nové studie na Hunan Normal University (HNU) v Číně bylo zjištěno, že nový počítačový program určený ke snížení přetrvávající zaujatosti jedince vůči vzorcům negativního myšlení snižuje depresivní příznaky u dospívajících s depresivní poruchou (MDD).

Přibližně 11 procent amerických dospívajících trpí MDD. U těchto mladých lidí je pětkrát větší pravděpodobnost pokusu o sebevraždu než u vrstevníků bez duševních chorob. U těchto dospívajících může přijít významná pomoc v podobě modifikace zkreslení pozornosti (ABM), což je nový počítačový úkol navržený k pomalému přesouvání pozornosti od smutné k neutrální asociaci pozitivních slov.

Pro tuto studii se tým vědců pod vedením Dr. Wenhui Yanga z HNU podíval na krátkodobé a dlouhodobé účinky úkolů ABM u 45 dospívajících s MDD, vybraných ze školní populace. Vědci předpokládali, že u adolescentů, kteří se účastnili aktivního tréninku ABM, dojde k většímu snížení depresivních symptomů ve srovnání s těmi v kontrolní skupině, kteří se zúčastnili placebového tréninku.

Dospívající v aktivní skupině ABM absolvovali osm 22minutových sezení po dobu dvou týdnů, aby se naučili, jak přesunout svou pozornost ze smutných na neutrální slova. O devět týdnů později absolvovali další čtyři 30minutové sezení, jejichž cílem bylo přesunout jejich pozornost z neutrálních na pozitivní slova, opět po dobu dvou týdnů. Výcvik s placebem sestával ze stejných typů úkolů, ale tento program stejně často přesunul pozornost dospívajících na neutrální a smutná slova.

Na konci úvodního dvoutýdenního tréninku vědci objevili větší snížení skóre zkreslení pozornosti a depresivních příznaků hodnocených kliniky pro dospívající ve skupině s aktivní ABM ve srovnání s placebem. Ještě větší počet účastníků v aktivní skupině ABM již nesplňovalo diagnostická kritéria pro MDD ve srovnání s účastníky ve skupině s placebem.

Je příznačné, že přechod k pozitivnějším vzorcům myšlení zůstává stabilní a dokonce se zvyšuje. Po 12 měsících adolescenti v aktivní skupině ABM hlásili ještě větší snížení depresivních a úzkostných pocitů, které sami hlásili.

Na základě těchto zjištění vědci dospěli k závěru, že ABM může být potenciálním nástrojem léčby mírné až středně závažné adolescentní deprese. Protože většina deprese dospělých začíná v období dospívání, může výcvik mladých lidí s depresí pozitivně přispět k jejich celkové kvalitě života.

Studie je zveřejněna v Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry (JAACAP).

Zdroj: Elsevier