‚Pózování 'může pomoci studentům cítit se jistější

Podle nové německé studie více než 100 žáků čtvrtého ročníku může předpokládat, že dominantní držení těla, zvané „pózování s energií“, pomůže dětem cítit se ve škole sebejistěji.

Zjištění jsou zveřejněna v časopise School Psychology International.

Ať už se cítíme nejistě, podrážděně, vzrušeně nebo sebevědomě, držení těla nás často rozdává. Podle nové studie to ale může fungovat i opačně: Sebevědomé postavení může u člověka vyvolat jistotu.

Výzkum takzvaného pózování síly zkoumá, do jaké míry může určitá poloha těla ovlivnit pocity a sebeúctu člověka.

V nové studii poskytuje výzkumný tým psychologů z Univerzity Martina Luthera (MLU) Halle-Wittenberg a Otto Friedrich University v Bambergu v Německu počáteční důkazy o tom, že jednoduché pózy mohou studentům pomoci cítit se ve škole lépe.

"Řeč těla není jen o vyjadřování pocitů, může také formovat, jak se člověk cítí," řekl Dr. Robert Körner z Psychologického ústavu MLU. "Představování síly je neverbální vyjádření síly." Zahrnuje to velmi odvážná gesta a změny v držení těla. “

Až dosud se většina výzkumu točila kolem studia účinků na dospělé. Nová studie zkoumá tento efekt u dětí jako první. "Děti od pěti let dokážou rozpoznat a interpretovat držení těla ostatních," řekl psycholog.

Studie zahrnovala experiment se 108 žáky 4. ročníku: jedné skupině studentů bylo řečeno, aby zaujaly dvě otevřené a expanzivní polohy po dobu jedné minuty, zatímco druhé skupině bylo uloženo, aby pózovaly se založenýma rukama před sebou a hlavami dolů.

Studenti poté absolvovali řadu psychologických testů. Výsledky ukazují, že děti, které předváděly vyšší výkony, vykazovaly lepší náladu, vyšší sebeúctu a pozitivnější vztah student-učitel ve srovnání s dětmi v druhé skupině. Účinky byly zvláště markantní, když došlo na otázky týkající se školy.

"Zde mělo pózování s energií nejsilnější účinek na sebeúctu dětí," řekl Körner. "Učitelé by se mohli pokusit zjistit, zda tato metoda pomáhá jejich studentům."

Körner však tvrdí, že výsledky nové studie by neměly být vyfukovány z míry a že očekávání ohledně této techniky by měla být udržována pod kontrolou. Pozorované účinky byly například pouze krátkodobé. S jakýmikoli vážnými emocionálními problémy nebo duševními chorobami musí zacházet vyškolení odborníci.

Nová studie je v souladu s dřívějšími poznatky o mocenském pózování; tento koncept je však v oblasti psychologického výzkumu stále poněkud kontroverzní. Některá zjištění, která naznačovala například účinky na hormony nebo chování, nemohla být replikována. To však platí i pro další studia psychologie a jiných vědních oborů.

"Aby byla naše studie ještě objektivnější a transparentnější, provedli jsme předběžnou registraci a veškerou metodiku." To znamená, že jsme vše předem specifikovali a poté jsme nemohli nic změnit, “uvedl Körner.

Studie je publikována v časopise School Psychology International.

Zdroj: Univerzita Martina Luthera v Halle-Wittenberg