Sdílení dobrých zpráv zvyšuje zdraví a štěstí

Nová studie zjistila, že podpůrní a vstřícní partneři poskytují tlumení osamělosti a deficitů spánku u vojenských párů.

Lepší spánek, komunikace a emoční podpora jsou podle výzkumu, který byl představen na výročním shromáždění Společnosti pro osobnost a sociální psychologii 2017, klíčem k lepšímu celkovému zdraví a úspěchu na pracovišti.

„Tato studie přispívá k většímu množství literatury, která podporuje, jak důležité je sdílet se svým partnerem, když se dějí dobré věci, a také pozitivně reagovat na sdílení dobrých zpráv,“ řekla Sarah Arpin, sociální psychologka z Gonzaga University .

Pro tuto studii Arpin a její kolegové zkoumali sdílení dobrých zpráv, osamělosti, intimity a spánku u 162 vojenských párů po 11. září.

"Velmi málo studií zkoumalo každodenní procesy vztahů mezi vojenskými páry, které mohou být po nasazení obzvláště citlivé na problémy ve vztazích," poznamenala,

Ve výzkumu vztahů se sdílení dobrých zpráv označuje jako velká písmena. Kapitalizace je obzvláště důležitý proces podpory v úzkých vztazích, vysvětlil výzkumník.

"Když sdílíte něco dobrého a příjemce (těchto) informací je pro vás aktivně šťastný, zvyšuje to pozitivní zkušenost pro obě strany," řekla. "Nicméně, když někdo‚ prší na tvůj průvod ', může to mít negativní důsledky. “

Vědci požadovali, aby páry spolu žily alespoň šest měsíců, aby se studie zúčastnily. Asi 20 procent párů bylo svobodných. Doba, po kterou se páry spolu značně lišila, byla průměrná délka vztahu 12 let.

Tato studie je součástí většího výzkumného projektu, Studie pro retenci veteránů v zaměstnání (SERVe), která pracuje na zvýšení retence veteránů na pracovišti s cílem zlepšit kulturu pracoviště a celkovou pohodu členů služby.

Zdroj: Společnost pro psychologii osobnosti a sociální psychologii