Nová aplikace pomáhá matkám ADHD zvládat stres
Systém s názvem ParentGuardian kombinuje aplikaci a senzor, stejně jako výkonné výpočty, které lidem pomáhají zvládat stres.
Produkt vytvořený počítačovými vědci z Microsoftu a Kalifornské univerzity v San Diegu byl testován na malé skupině rodičů dětí s ADHD.
Vědci se domnívají, že systém pomůže matkám snížit stres během emočně nabitých interakcí se svými dětmi.
Jak aplikace funguje
Systém se skládá ze senzoru nošeného na zápěstí chytrým telefonem a tabletem a také ze serveru, který analyzuje data ze senzoru.
Intervence jsou založeny na rodičovské behaviorální terapii, která se ukázala jako účinná při řešení potřeb dětí s ADHD a jejich rodičů.
Terapie učí rodiče dovednosti, na kterých potřebují pracovat, a bylo prokázáno, že mají dlouhodobé účinky na rodiče i dítě. Bylo prokázáno, že zlepšuje sebekontrolu a sebeuvědomění u dětí a snižuje stres rodičů.
Rodiče se obvykle učí, kdy a jak mají tyto strategie se svými dětmi používat. Ale držet se terapie je obtížné, zvláště v denní době, která je obzvláště stresující.
ParentGuardian byl navržen tak, aby identifikoval tyto stresující momenty a připomněl rodičům tyto strategie, na které v zápalu okamžiku někdy zapomenou.
"Místo toho, abychom se zaměřili na jednotlivce v nouzi, se díváme na to, jak budovat a navrhovat technologie pro rodinu jako celek a co je pro ně výhodné," řekla Laura Pina, Ph.D. student výpočetní techniky.
"Chtěli jsme rodičům pomoci stát se rodiči, jakým chtějí být."
Pina na návrhu systému pracovala po dobu tří měsíců s 10 rodiči.
Rodiče používali prototyp doma 14 dní a každý den mezi 18:00 nosili monitory stresu. a 22:00 - čas vrcholícího stresu, když žonglovali s domácími úkoly, vařili večeři a pomáhali s dalšími aktivitami svých dětí.
Celkově rodiče uvedli, že aplikace byla velmi užitečná, což jí dalo průměrné hodnocení 5,1 na stupnici od jedné do sedmi.
Systém obsahuje čtyři různé položky, první je snímač stresu, druhým je telefon, který rodičům připomíná efektivní strategie a také přenáší data ze snímače na back-endový server, kde jsou data snímače analyzována, aby zjistila, kdy je rodič zdůraznil. A konečně tablet slouží jako druhé médium, které rodičům připomíná užitečné zásahy.
Senzor zápěstí měří elektrickou aktivitu na pokožce uživatele.
Když uživatelé pociťují pozitivní nebo negativní pocity, vylučují velmi malé množství potu, což mění množství elektřiny, kterou jejich pokožka vede.
Pot není viditelný pouhým okem, ale stačí ke změně množství elektřiny vedené kůží, která se používá k detekci stresu. Uživatelé také sami nahlásili, že po celý den pociťovali stres jako formální pravdu.
Vědci poté porovnali data ze senzorů s vlastními zprávami uživatelů o stresu, aby vycvičili algoritmus strojového učení pro detekci stresových událostí v reálném čase.
Všichni uživatelé ve studii měli děti s ADHD a osm z deseti rodičů byly matky.
Během prvních sedmi dnů si uživatelé aplikaci procvičili nošením snímače zápěstí a automatickým hlášením na chytrém telefonu, když se cítili ve stresu.
Používání aplikace ke zvládání stresu
Během druhého týdne testování uživatelé senzory opět nosili. Tentokrát však také dostali výzvy se strategiemi, jak zvládat stres na základě dat, která jejich senzory vysílaly.
Výzvy se objevily na chytrých telefonech uživatelů - Microsoft Windows Phone 8 a na tabletech Microsoft Surface umístěných v oblastech, kde obvykle trávily čas se svými dětmi - v kuchyni, rodinném pokoji nebo obývacím pokoji.
Rodiče dostávali tyto „žhavé okamžiky“ výzvy nejvýše jednou za půl hodiny. Mezi příklady výzev patří:
- Naplňte plíce vzduchem: Třikrát se zhluboka nadechněte;
- Potichu odpočítávejte od 5. Představte si, že každé číslo mění barvy;
- Jste vzorem svého dítěte. Co chceš učit
Rodiče také dostali jinou kategorii výzev každých 90 minut až dvě hodiny během dne. Tyto výzvy měly více reflexivní charakter a byly navrženy tak, aby přiměly rodiče přemýšlet o svých stylech výchovy.
Některé příklady zahrnují:
- Dělejte svému dítěti popisnou chválu, když dělá něco, co byste rádi viděli častěji, např .: „Děkuji vám, že jste hned udělali to, o co jsem požádal;“
- Pro každou špatnou věc, kterou řeknete, najděte tři dobré body, které chcete zvýraznit;
- Buďte důslední, buďte předvídatelní, buďte připraveni;
- Modelujte, co chcete vidět.
Rodiče uvedli, že považují výzvy okamžiku za obzvláště užitečné a že jejich partneři pravděpodobněji poskytnou podporu, když chytrý telefon zazvoní - což naznačuje, že rodič byl ve stresu.
Někteří rodiče využili tichých okamžiků, aby přezkoumali reflexní strategie a připravili se před stresující situací.
Na základě získaných poznatků požádali vědci o grant na provedení studie u většího počtu rodičů. "V ideálním případě by všichni rodiče nebo zákonní zástupci a děti v domácnosti měli nosit senzory," řekla Pina.
Někteří rodiče ve studii uváděli, že výzvy by byly ještě užitečnější, kdyby k nim došlo dříve, než stres dosáhne svého vrcholu.
To by znamenalo, že počítačoví vědci budou muset najít způsob, jak zdokonalit svou analýzu dat, aby systém nejen detekoval špičkové momenty stresu, ale také narůstal stres.
Během druhého týdne studie systém detekoval stres přesně 78 procent času.
Vědci věří, že přístup k hlasu a dalším datům jim pomůže být přesnější. Musí to však vyvážit potřebou soukromí uživatelů.
"Návrh systému musí být velmi citlivý na kontext jeho použití v reálném životě se skutečnými lidmi," řekla Pina.
Zdroj: Kalifornská univerzita v San Diegu
