Peníze Odměny pomáhají lidem jíst zdravě

Nový výzkum zjistil, že peněžní odměny za zdravé chování mají za následek krátkodobé i dlouhodobé dividendy.

Konkrétně vědci z Boulder University v Coloradu zjistili, že peněžní pobídky doplňují peněženku a zvyšují vnitřní motivaci.

Studie byla navržena tak, aby zjistila, zda je rostoucí populární přístup k používání peněžních pobídek k podpoře zdravého chování efektivní, a aby posoudila, jak se účastníkům daří, jakmile se pobídky zastaví, uvedla doktorka z Boulder University of Colorado, Casey Gardiner, která novou studii vedla.

Studie - která podporovala každodenní konzumaci ovoce a zeleniny výměnou za platbu - nejen ukázala, že fungují peněžní pobídky, ale že účastníci v průběhu času zvýšili svoji vnitřní motivaci jíst ovoce a zeleninu.

"Některé psychologické výzkumy a teorie naznačují, že pokud mají jednotlivci vnější motivaci, jako je platba za plnění úkolů, může být jejich vnitřní nebo vnitřní motivace narušena," uvedl Gardiner.

"Ale v naší studii subjekty, které byly přiděleny k přijímání plateb za konzumaci ovoce a zeleniny, stále konzumovaly více než obvykle dva týdny po ukončení studie."

Ve studii bylo 60 dospělých náhodně rozděleno do tří různých skupin. Jednotlivci v jedné skupině dostávali jeden dolar za každou porci ovoce a zeleniny, kterou konzumovali denně po dobu tří týdnů, přičemž peníze byly doručovány denně PayPal.

Lidé ve druhé skupině nashromáždili jeden dolar za každou konzumovanou porci ovoce a zeleniny a peníze byly na konci studie poskytnuty jednorázově. Účastníci třetí skupiny uváděli svoji spotřebu ovoce a zeleniny denně po dobu tří týdnů bez pobídek.

Účastníci, kteří dostávali denní peněžní pobídky, měli největší nárůst spotřeby ovoce a zeleniny, uvedl Gardiner.

"Toto zjištění zdůrazňuje význam motivačního designu ve zdravotnických programech," řekla. "Rozdíly v načasování nebo typu pobídky mohou změnit jejich účinnost."

Gardiner představila svá zjištění na 37. výročním zasedání Společnosti pro behaviorální medicínu a vědeckých zasedáních ve Washingtonu, DC Prezentace se váže k připravovanému příspěvku Gardiner a University of Colorado, profesorky Boulder Angely Bryan z oddělení psychologie a neurovědy.

"Jedním z našich cílů ve studii bylo podívat se na potenciální psychologické mechanismy, které jsou základem motivačních změn chování," řekl Gardiner.

"Ukázali jsme v podstatě to, že pobídky mohou lidem pomoci" nastartovat "změny chování, ale změny klíčových psychologických faktorů pomáhají lidem udržovat chování, když pobídky skončí."

Zvýšená konzumace ovoce a zeleniny účastníky byla spojena s pozitivnějšími postoji a vlastní účinností. Sebeúčinnost nebo důvěra ve vlastní schopnost uspět - je důležitou součástí vštípení nového chování. V tomto případě víra, že člověk má, že bude i nadále konzumovat zdravé produkty, řekl Gardiner.

"Zjištění z University of Colorado v Boulderu poskytují nový směr stimulačního výzkumu, pokud jde o psychologické faktory související se změnou chování," uvedl Gardiner.

Zdroj: University of Colorado, Boulder / EurekAlert