Cvičení související s prevencí Parkinsonovy choroby
Stále se zvyšují důkazy o tom, že fyzické cvičení může pomoci snížit riziko vzniku Parkinsonovy choroby. V nové studii, která sledovala 43 368 mužů a žen ve Švédsku po dobu 13 let, bylo zjištěno, že mírné denní cvičení souvisí s nižším rizikem Parkinsonovy choroby.
Parkinsonova choroba patří do skupiny stavů nazývaných poruchy motorického systému, ke kterým dochází, když mozek ztrácí buňky produkující dopamin. Ovlivňuje více než jedno procento lidí ve věku 60 let a starších.
Mezi příznaky patří třes v pažích, rukou, nohou, čelisti a obličeji, ztuhlost paží a nohou a trupu, pomalý pohyb a zhoršená rovnováha a koordinace. Chůze, mluvení a každodenní úkoly se nakonec stávají náročnějšími.
Parkinsonova choroba je čtrnáctou nejčastější příčinou úmrtí Američanů, tvrdí Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Tým, který stojí za novou studií, vedla Dr. Karin Wirdefeldt z Karolinska Institutet ve Stockholmu. Pomocí dotazníků určili úrovně fyzické aktivity mnoha typů, včetně domácích prací, dojíždění, práce, volného času a celkové denní fyzické aktivity.
Celková aktivita byla převedena na „metabolický ekvivalent“ (MET) hodin denně pomocí odhadované spotřeby kyslíku spojené s každým typem aktivity.
Na začátku studie v roce 1997 byli všichni zdraví. Do roku 2010 se u Parkinsonovy nemoci vyvinulo 286 jedinců. Ti, kteří trávili více než šest hodin týdně domácími pracemi a dojížděním, měli o 43 procent nižší riziko než ti, kteří těmto činnostem trávili méně než dvě hodiny týdně.
Pouze u mužů bylo zjištěno, že „střední množství“ celkové aktivity (hodnoceno jako průměr 39 hodin MET za den) nese nejnižší riziko, o 45% nižší riziko, Parkinsonovy choroby, ve srovnání s nízkou úrovní celkové fyzické aktivity aktivita. Riziko nesnížilo samotné cvičení ve volném čase nebo fyzická aktivita spojená s prací, a to buď u mužů, nebo u žen.
Veškeré podrobnosti se objeví v Brain: Journal of Neurology.
Wirdefeldt věří, že studie má řadu silných stránek. Zahrnovalo jak muže, tak ženy a jednalo se o prospektivní studii, protože všechny informace o fyzické aktivitě byly hodnoceny před vývojem Parkinsonovy choroby. Prospektivní studie sleduje jednotlivce po určitou dobu a hledá konkrétní výsledky, jako je rozvoj onemocnění.
Zjištění týmu jsou podložena další analýzou, ve které spojili údaje z aktuální studie s údaji z pěti dřívějších prospektivních studií. Tato analýza podpořila zjištění, že více fyzické aktivity souvisí s nižším rizikem Parkinsonovy choroby.
"Další hlavní silnou stránkou této studie je, že jsme zvážili celé spektrum denního energetického výdeje, spíše než čistě soustředit se na vyhrazené cvičení," řekla. "Dále jsme provedli bohatou sadu analýz citlivosti, abychom otestovali robustnost našich zjištění."
"Ochranný účinek fyzické aktivity byl dále podpořen, když jsme shrnuli všechny dostupné důkazy z publikovaných prospektivních kohortních studií." Tato zjištění jsou důležitá jak pro běžnou populaci, tak pro zdravotní péči o pacienty s Parkinsonovou chorobou. “
Tým věří, že jejich měření celkové fyzické aktivity (prostřednictvím rozsáhlého dotazníku) „zachycuje komplexní obraz každodenních fyzických aktivit a může být lepším vyjádřením modulačního faktoru pro riziko Parkinsonovy choroby ve srovnání s konkrétním typem fyzické aktivity.“
Předchozí výzkum ukázal, že s Parkinsonovou chorobou je trvale spojeno pouze několik rizikových faktorů. Patří mezi ně rodinná anamnéza stavu a ochranné účinky kouření a konzumace kofeinu. Ale intenzivní fyzické cvičení bylo spojeno s neuroprotektivními účinky v dřívějších pokusech na zvířatech.
Mechanismus vlivu cvičení není dosud plně objasněn, ale pravděpodobně zahrnuje výhody pro mozkové buňky, jejichž primárním neurotransmiterem je dopamin. Studie z roku 2003 ukázala, že cvičení může tyto neurony pozměnit, aby byly méně citlivé na toxiny.
Další studie z roku 2007 naznačila, že cvičení může zvýšit uvolňování dopaminu ve striatu, části předního mozku, která je zásadní pro řadu kognitivních procesů.
Budoucí práce se musí zaměřit na pochopení tohoto mechanismu, ale prozatím odborníci dospěli k závěru: „Dostupné důkazy ze studií na zvířatech a na lidech naznačují příznivé biologické účinky cvičení s ohledem na riziko Parkinsonovy choroby.“
Reference
Yang, F. a kol. Fyzická aktivita a riziko Parkinsonovy choroby ve švédské národní březnové kohortě. Mozek, 19. listopadu 2014 doi: 10,1093 / brain / awu323
Oxfordské časopisy
