Jóga během uvěznění pomáhá otci zlepšit rodičovské dovednosti

Jak se výhody jógy stále zvyšují, nová studie objevuje jedinečný behaviorální odkaz v zajímavém prostředí, protože výzkumník zjistil, že jóga může pomoci otcům ve vězení být lepšími otci.

Pedagogka Washingtonské státní univerzity Jennifer Crawford zjistila, že jóga, která může zlepšit fyzické a duševní zdraví, také pomáhá uvězněným otcům zlepšit jejich rodičovské dovednosti.

Crawfordová sdílí své zkušenosti vězeňské pedagogičky. "Měli bychom třídu na konkrétní téma, jako je vývoj dítěte nebo stanovení limitů," řekl Crawford. "To by trvalo asi hodinu, pak by přišel instruktor jógy a uspořádal by kurz jógy s průvodcem."

Studie, která se nacházela v regionálním vězení v Chelan County ve Wenatchee, probíhala po tři roky u 14 různých skupin vězňů. Tento program byl inzerován vězňům, kteří byli rodiči malých dětí.

Výsledky zveřejněné v California Journal of Health Promotion, ukázal, že vězni prokázali, že jsou si mimo jiné vědomi a přijímají svou zranitelnost a schopnost reagovat na děti.

Program s názvem „Fit Fathers, Successful Families, Inside and Out“ měl za cíl zabránit zneužívání dětí a snížit recidivu zlepšením odolnosti rodičů.

"Jóga může být fyzicky náročná a počáteční odpovědi, které jsme dostali od účastníků, to potvrdily," řekl Crawford. "Věřím, že cvičení jógy pomohlo účastníkům připravit se na učení a zvýšila se jejich ochota vyzkoušet nové nápady, vstřebat nové informace a začít je aplikovat ve svém životě."

Přestože se instruktor jógy pro každou lekci nemohl účastníků fyzicky dotknout kvůli vězením, Crawford řekl, že hodiny nevypadají tak neobvykle.

"Bylo to velmi podobné tomu, co by člověk viděl v normální tělocvičně na jógu - kromě těch, co ochranka vstupuje do místnosti a opouští ji," řekla.

Instruktor začal každou hodinu centrovacím cvičením, poté učil jednoduché sekvence zaměřené na pózy ve stoje; složitější pózy nebyly použity kvůli možným zdravotním problémům mezi vězni.

Mimo školní prostředí vězni prováděli deníková cvičení, jako například psaní o své vlastní výchově nebo způsobech komunikace se svými dětmi.

Kurzy jógy byly modelovány podle dalších programů po celé zemi. Třídy rodičovství se řídily osnovami založenými na zavedeném kurzu vyučovaném v jiných nápravných zařízeních s názvem „Fit2bFathers“, který vypracovalo Ohio State University Extension.

Ačkoli studie neobsahovala kontrolní skupiny, Crawford uvedla, že doufá, že v budoucnu provede důkladnější studie.

Zdroj: Washington State University / EurekAlert