Cítím se vražedný

Nikdy předtím jsem se necítil zabitý. Cítil jsem se sebevražedný, ale nikdy vražedný. POTOM se včera v noci něco stalo. Nebudu říkat, co to je, ale rodiče se na mě naštvali a ztratili důvěru. Začal jsem cítit sebevraždu, ale teď se cítím vražedně. Mám pocit, že je chci bodnout nebo dát do jídla velké množství jedu. Nejsem psychopat ani nic jiného, ​​věřte mi, nebo by to moji rodiče věděli, kdybych byl. Uznávám, že je to nezdravý způsob, jak se cítit, přesto to chci udělat? Neměl jsem problémy s duševním zdravím před dvěma lety, kdy jsem měl šestiměsíční těžkou depresi. Proč se tak cítím ?!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Hněv. Je běžné slyšet lidi říkat „Byl jsem dost šílený, abych zabil.“ A někteří lidé zabíjejí v záchvatu hněvu, ale většina lidí jednoduše popisuje, jak byli naštvaní. Nikdy nebyli na pokraji zabití někoho, ale byli velmi naštvaní.Neopíšete to, co jste udělali, ani povahu výsledného setkání s rodiči.

Říkáte, že jste zpočátku pocítili sebevraždu a později vraždu. Sebevražedné pocity jsou pravděpodobně projevem sebeobviňování. "Mýlil jsem se, byl jsem špatný, nezasloužím si žít." Světu by bylo lépe, kdyby v něm nebyl někdo jako já. “ Tato emocionální slova nebo pocity ve skutečnosti nevyjadřují sebevražedné sklony, nýbrž vyjadřují velkou emocionální sebeobviňování. Pravděpodobně se o nich neříká ani se necítí doslovně. Představte si je jako projev svědomí.

Možná poté, co jste se obviňovali z toho, co se pokazilo, nebo si vyčítali, že jste své rodiče zklamali, pak jste měli pocit, že vaši rodiče zašli při reakci příliš daleko. Jejich slova nebo činy vám možná v určitém okamžiku způsobily, že máte pocit, že jste byli zneužíváni. Jinými slovy se provinili tím, že vás zneužívali při své přehnané reakci na vaše provinění.

Jak se ve vašem vztahu s rodiči věci vrátí k normálu, měly by sebevražedné nebo vražedné myšlenky ustoupit. Trvalé myšlenky nebo pocity by naznačovaly přetrvávající problém.

Pokud se vše vrátí do normálu a vaše emoce se také vrátily do normálu a nebudou již žádné vražedné nebo sebevražedné myšlenky, pak by mělo být vše v pořádku. Pokud se vaše pocity a myšlenky nevrátí do normálu, měli byste se podrobněji poradit s terapeutem nebo poradcem, aby probrali tuto událost a vaše sebevražedně-vražedné myšlenky. Doufám, že jsem vám pomohl. Díky za psaní.

Dr. Kristina Randle