Rozptýlení může pomoci starším dospělým být méně zapomnětlivými

Bylo zjištěno, že strategie rozptýlení učení pomáhá starším dospělým překonat zapomnění související s věkem a zvýšit jejich výkon při paměťových testech.

"Starší mozky možná dělají něco velmi adaptivního s rozptýlením, aby kompenzovaly oslabení paměti," řekla Renée Biss, Ph.D. student a hlavní řešitel studie provedené vědci z Rotman Research Institute (RRI) společnosti Baycrest Health Sciences 'a University of Toronto.

"V naší studii jsme se zeptali, zda lze rozptýlení použít k podpoře zkoušky zvyšující paměť u starších dospělých." Odpověď je ano!"

"Odstranění zapomnění souvisejícího s věkem ve třech po sobě jdoucích experimentech s pamětí a pomoc starším dospělým při výkonu jako mladší dospělí je dramatické a podle našich znalostí je to zcela unikátní zjištění," dodal Lynn Hasher, vedoucí vědecký pracovník studie. "Špatná regulace pozornosti starších dospělých může mít ve skutečnosti nějaké výhody pro paměť."

Zjištění, publikovaná online v Psychologická věda, mít důsledky pro navrhování strategií učení pro staršího studenta a vybavení bydlení pro seniory příslušnými narážkami vizuálního rozptýlení, které by sloužily jako příležitost ke zkoušce k zapamatování věcí, jako je nadcházející schůzka nebo léky, které je třeba brát, i když podnětům není vědomě věnována pozornost, vědci tvrdí.

Ve třech experimentech byli zdraví mladší dospělí přijatí z University of Toronto (ve věku 17-27 let) a zdraví starší dospělí z komunity (ve věku 60-78 let) požádáni, aby si po krátké prodlevě prostudovali a znovu zapamatovali seznam slov překvapivý test po 15minutovém zpoždění.

Během doby zpoždění se polovina studovaných slov objevila znovu jako rozptýlení, zatímco lidé dělali jednoduchý úkol pozornosti na obrázcích. Ačkoli opakování slov jako rušivých prvků nemělo žádný vliv na paměťový výkon mladých dospělých, posílilo paměť starších dospělých na tato slova o 30 procent ve srovnání se slovy, která se neopakovala jako rozptýlení.

"Naše zjištění poukazují na vzrušující možnosti využití strategicky umístěného rozptýlení jako paměťových pomůcek pro starší dospělé - ať už je to ve třídě, doma nebo v prostředí dlouhodobé péče," řekl Biss.

Zatímco starší dospělí sledují televizi nebo hrají hru na počítači, posílení paměti, jako je zapamatování telefonního hovoru nebo zaslání karty z dovolené, lze dosáhnout něčím tak jednoduchým, jako je běh proudu cílových informací přes spodní část jejich počítač nebo televize, uvedli vědci.

Zdroj: Baycrest Center for Geriatric Care