Může sledování vašeho oblíbeného pořadu splnit vaše sociální potřeby?

Nová studie naznačuje, že netradiční sociální strategie, jako je poslech vaší oblíbené kapely, čtení románu nebo sledování oblíbeného televizního pořadu, mohou být při plnění kritických sociálních potřeb stejně účinné jako rodinné vazby, romantické vztahy nebo silné systémy sociální podpory. .

Výsledky mají významné důsledky během pandemie COVID-19, protože lidé bojují s přímými sociálními vazbami, které brání sociální distancování a další nezbytná preventivní opatření, tvrdí Dr. Shira Gabriel, profesor psychologie na Vysoké škole umění a věd v Buffalu a spoluautorů příspěvku.

Zjištění jsou zveřejněna v časopise Já a identita.

"Existuje základní potřeba sociálních vazeb, stejně jako základní potřeba jídla," řekl Gabriel, jehož práce jako sociálního psychologa zkoumá, jak jednotlivci naplňují své mezilidské potřeby a orientují se v sociálním světě. "Čím déle jdete bez těchto druhů spojení, tím nižší je palivová nádrž, a to je důvod, kdy lidé začínají být nervózní, nervózní nebo depresivní, protože jim chybí potřebné zdroje."

"Důležité není to, jak plníte sociální palivovou nádrž, ale to, že se vaše sociální palivová nádrž plní."

Gabriel poznamenal, že mnoho lidí si neuvědomuje, že netradiční spojení jsou tak prospěšná, jak zjistil její výzkum. "Necítí se provinile, protože jsme zjistili, že tyto strategie jsou v pořádku, pokud pro vás fungují," řekla.

A všechny tyto netradiční strategie předpovídají pozitivní výsledky, tvrdí doktorandka Elaine Paravati, spoluautorka článku.

"Lidé se mohou cítit ve spojení všemi možnými prostředky." Zjistili jsme, že tradičnější strategie, jako je trávení času s přítelem osobně, nemusí nutně pro lidi fungovat lépe než netradiční strategie, jako je poslech oblíbeného hudebníka, “řekl Paravati.

"Ve skutečnosti použití kombinace obou těchto typů strategií předpovědělo nejlepší výsledky, takže by mohlo být obzvláště užitečné mít v životě různé věci, které ve svém životě děláte, abyste se cítili ve spojení s ostatními."

Gabriel již více než deset let zkoumá důležitost netradičních sociálních strategií. Patří mezi ně vše od ztráty v obracečích stránek na pulp fiction až po přípravu a vychutnávání pohodlných jídel. Objemy výzkumu existují také o důležitosti tradičních sociálních strategií, jako jsou mezilidské vztahy nebo členství ve skupinách.

Nová studie je však první, která kombinuje tradiční a netradiční pro srovnávací účely a současně testuje jejich relativní účinnost.

Zjištění představují první důkaz, který nejen posiluje účinnost netradičních sociálních strategií, ale také naznačuje, že dělat něco jako nadměrné sledování oblíbeného televizního dramatu je stejně užitečné jako jiné tradiční způsoby naplnění.

Do studie bylo zapojeno 173 účastníků, kteří dostali otázky ohledně jejich blahobytu a jejich sociálních vazeb. Jejich odpovědi poskytly měření inspirované předchozím výzkumem, který tým nazývá „sociální palivová nádrž“.

Účastníci naplnili své tanky až 17 různými způsoby (s mediánem sedmi), přičemž k naplnění svých sociálních potřeb použili různé strategie ve svém životě, přičemž většina účastníků uvedla tradiční i netradiční sociální strategie.

"Symbolické sociální vazby nefungují jako volba na druhém místě k tradičním prostředkům. Jsou účinným způsobem, jak sklízet pozitivní duševní výhody," řekl Paravati. "Nejde jen o jejich použití, když nemáte přístup k" lepším "možnostem - tyto možnosti je užitečné použít kdykoli."

"Máme důkazy, že pokud máte pocit, že plníte své potřeby sounáležitosti, nezáleží na tom, jak to děláte," řekla. "To je nyní obzvláště důležité, protože pokyny pro sociální distancování mění způsoby, jakými se lidé spojují s ostatními." "Tyto netradiční strategie můžeme využít k tomu, abychom se cítili propojeni, naplněni a našli v našich životech větší smysl, i když si bezpečně procvičujeme sociální distancování."

A v době, kdy karanténní omezení motivovala k otázkám, jak být sociální, si Gabriel všímá, jak se tyto nálezy liší od kulturního vnímání nepsaných pravidel pro to, co je vhodné pro vytvoření pocitu sounáležitosti.

"Žijeme ve společnosti, kde jsou lidé vyslýcháni, pokud nejsou v romantickém vztahu, pokud se rozhodnou nemít děti, nebo neradi chodí na večírky," řekl Gabriel. "Existují implicitní zprávy, že tito lidé dělají něco špatně." To pro ně může být škodlivé.

"Poselství, které chceme lidem dát, a které naznačují naše údaje, je, že to prostě není pravda."

A ještě předtím, než měla Gabriel důkazy na podporu těchto závěrů, její předchozí výzkum vyvolal ty samé otázky, které nová studie řešila.

"Lidé předpokládali, že tato netradiční spojení nejsou hodnotná." Ve skutečnosti jsme je nazývali „sociálními náhradníky“, jako by šlo o náhradu za skutečné sociální spojení, “říká Gabriel.

"Ale po tak dlouhém zkoumání těchto souvislostí jsme nikdy nenašli důkazy, že by nebyly cenné." Nic nenasvědčovalo tomu, že by lidé využívající netradiční strategie byli osamělejší nebo méně šťastní, méně sociálně zruční nebo se cítili méně naplněni. “

"To není náhrada za skutečné sociální vazby; to jsou skutečné způsoby pocitu spojení, které jsou pro lidi velmi důležité. “

Ke studiu přispěla i postgraduální studentka Esha Naidu.

Zdroj: Univerzita v Buffalu