Pravidla rodiny pomáhají dětem naučit se zdravě jíst a zůstat aktivní

Nový výzkum poskytuje včasná doporučení, která rodičům pomohou vést své děti ke zdravému životnímu stylu.

Vyšetřovatelé z Indiana University zjistili, že stanovení konkrétních rodinných pravidel o zdravém stravování a sedavém chování ve skutečnosti vede ke zdravějším postupům u dětí.

Alyssa M. Ledererová, doktorandka a docentka na Katedře aplikované vědy o zdraví na School of Public Health-Bloomington přezkoumala soubor dat, který byl původně použit k vyhodnocení iniciativy prevence obezity K-12.

Byla schopna použít data k dalšímu prozkoumání souvislosti mezi rodinnými pravidly a sedavým chováním a stravovacím chováním, stejně jako rodinnými pravidly a stavem hmotnosti.

"Dětská obezita se ve skutečnosti stala krizí zdraví, takže se vědci snažíme zjistit, co můžeme udělat, abychom snížili počet mýtného," řekl Lederer.

Údaje pro tuto studii byly shromážděny ze vzorku téměř 3000 účastníků středozápadní školy od čtvrtého do osmého ročníku. Rodinná pravidla, která byla konkrétně analyzována, se týkala času stráveného sledováním televize, hraním videoher a na počítači a tím, co děti mohly nebo nesměly jíst.

Vědci zjistili, že studenti pocházející z domácností, kteří mají pokyny pro zdravé chování, mají tendenci dělat zdravější rozhodnutí pro sebe. Například děti se stanovenými rodinnými pravidly pro to, co mohou nebo nemohou jíst, s menší pravděpodobností konzumovaly rychlé občerstvení a s větší pravděpodobností jedly ovoce a zeleninu než studenti bez pokynů.

Podobný výsledek byl spojen s časem stráveným s televizí, videohrami a používáním počítače. Studie navíc odhalila profil demografie dětí, u nichž je pravděpodobné, že budou mít rodinná pravidla.

Vyšetřovatelé zjistili, že u studentů pocházejících z rodin, které mají stravovací a sedavé předpisy, je větší pravděpodobnost, že budou mladší, ženy, běloši a budou mít nižší socioekonomický status.

Vědci nenašli přímou souvislost mezi rodinnými pravidly a stavem hmotnosti, ale objevili pozitivní korelaci mezi zobrazeným zdravým chováním a stavem hmotnosti. Lederer uvedl, že to znamená, že pravidla rodiny mohou v tomto ohledu hrát spíše zprostředkující roli - pravidla zdraví rodiny vedou ke změně chování a změna chování vede ke ztrátě hmotnosti.

"Když se snažíme přijít na to, jak řešit dětskou obezitu, je to něco, co rodiny mohou udělat velmi snadno," řekl Lederer.

"Nezahrnuje to peníze ani změnu politiky a může to udělat velmi důležitou změnu ve zdraví jejich dětí."

Lederer prezentoval studii na výročním zasedání a výstavě Americké asociace pro veřejné zdraví v New Orleans.

Zdroj: Indiana University / EurekAlert