Vděčnost může na pracovišti ujet dlouhou cestu

Nový výzkum je v rozporu s představou, že když někomu řeknete, že dělá dobrou práci, nemá ve světě podnikání pes-pes-pes místo.

Vyšetřovatelé z Performance Science Institute na University of Southern California (USC) zjistili, že vděčnost přichází s významnou návratností investic nebo návratností investic.

"Vděčnost tak úzce souvisí se štěstím, optimismem a životním stylem, že ji nyní zkoumáme jako nástroj ke zlepšení našeho pracovního života," řekl Dr. Glenn Fox, neurovědec tréninkem, který stojí v čele výzkumu vděčnosti a lidského výkonu. .

Fox uvedl, že získávání špičkových výkonů od jednotlivců je klamně jednoduché: Ukázat a předvést, že se staráte o ostatní lidi, jako jsou vaši zaměstnanci, je inspiruje, aby se o vás postarali také.

"Když lidé ve společnosti spolupracují a mají se rádi, společnosti se daří lépe." Je to tak jednoduché a výzkum to podporuje. “

Vytváření dlouhodobých a důvěryhodných vztahů je klíčem k podnikání.

"Přemýšlejte o naší vlastní síti trojských koní," řekl Fox. "Funguje to, protože jako skupina se snažíme být vděční jeden druhému." Pomáháme si navzájem. “

Pro pracovníky se také vyplatí praktikovat vděčnost.

"I když máte obtížnou práci, procvičování a hledání způsobů, jak zažít vděčnost, vám umožní jasně vidět lidi kolem vás, kteří jsou dobří a co fungují," řekl. "Pomůže vám to změnit vaše vnímání." “

Vděčnost, řekl, je dovednost, kterou je třeba procvičovat.

"Pokud to budete praktikovat jako manažer, pravděpodobně přimíte lidi k lepším výkonům," řekl. "Pokud to procvičuješ jako pracovník, zlepšíš svůj výkon."

Ale jak cvičit? Není to složité: „Snažíte se budovat své vědomé povědomí o tom, co pro vás ostatní dělají,“ řekl.

Fox věří, že rozvoj dovedností ve vědomé praxi může být velmi přínosný. "Může to být meditace na dech nebo procházka a sledování toho, co všechno můžete pozorovat." Praxe v mysli může zahrnovat také být vděčný. Můžeme pozorovat, co lidé dělají, aby nám pomohli. “

Začněte jednoduše. Ráno si udělejte čas a zapište si tři věci, za které jste v danou chvíli vděční nebo oceníte, včetně dalších lidí, ale také požehnání pro každý den, jako je příjemné jídlo nebo dokonce příležitost vydechnout v hektické práci.

Maorové, domorodí polynéští obyvatelé Nového Zélandu, mají rčení, Fox řekl: „Vděčnost je lepidlo, které lidi spojuje.“

Ale co tvoje výhoda? Neříznou všechna tato cvičení pro dobrý pocit vaši schopnost zůstat konkurenceschopnou? Daleko od toho, podle Foxe.

"Promluvte si s Petem Carrollem, někým, kdo si vybudoval kariéru na konkurenceschopnosti," řekl Fox o fotbalovém trenérovi Seattle Seahawks, který vedl trojské koně v letech 2000 až 2009 a je spolutvůrcem USC Performance Science Institute.

"Řekne vám, že je velmi vděčný za své protivníky a jejich nejlepší úsilí." Protože jak si můžete přinést svoji hru A, pokud nevíte, proti čemu stojíte? “

Vděčnost je emoce konkurenta, řekl. "Zjistili jsme, že ve velkých prostředích a ve vysoce výkonných týmech motivuje lidi soutěžit vděčnost," řekl. "Jste vděční za tým nebo ne?" Budete bojovat, abyste to chránili? “

To platí i pro pracoviště.

Jedním z hlavních důvodů, proč manažeři chodí na Performance Science Institute na školení a konzultace, je naučit se, jak snížit obrat, který je nákladný z hlediska dolarů a produktivity, uvedl Fox.

"Naučit se, jak cvičit vděčnost za svůj tým, za vaše zaměstnance, je levný nástroj pro správu, který může mít neuvěřitelnou návratnost po celé linii."

Zdroj: USC