Cvičení během těhotenství poskytuje dětskému mozku náskok

Pouze 20 minut mírného cvičení třikrát týdně během těhotenství zvyšuje vývoj mozku novorozence, tvrdí nová studie.

Vědci z Montrealské univerzity poznamenávají, že tento náskok by mohl mít dopad na celý život dítěte.

"Doufáme, že tyto výsledky budou vodítkem pro intervence v oblasti veřejného zdraví a pro výzkum plasticity mozku," uvedl Dave Ellemberg, Ph.D., který tuto studii vedl.

"Nejvíc ze všeho jsme optimističtí, že to povzbudí ženy ke změně jejich zdravotních návyků, vzhledem k tomu, že pouhé cvičení během těhotenství by mohlo změnit budoucnost jejich dítěte."

Zatímco v minulosti porodníci říkali ženám, aby si během těhotenství odpočinuli, nyní se obecně uznává, že nečinnost ve skutečnosti zvyšuje riziko komplikací během těhotenství, poznamenal Daniel Curnier, Ph.D.

"Být aktivní může zmírnit poporodní zotavení, zpříjemnit těhotenství a snížit riziko obezity u dětí," uvedl.

"Vzhledem k tomu, že se ukázalo, že cvičení je prospěšné pro mozek dospělého, předpokládali jsme, že by mohlo být prospěšné i pro nenarozené dítě prostřednictvím činnosti matky."

Aby to ověřili, vědci náhodně přiřadili těhotným ženám, které vstupovaly do druhého trimestru, buď cvičební skupinu, nebo sedavou skupinu.

Ženy ve skupině cvičení byly požádány, aby prováděly alespoň 20 minut kardiovaskulárního cvičení třikrát týdně při střední intenzitě, což by mělo vést k alespoň mírné dušnosti, vysvětlili vědci. Ženy v sedavé skupině necvičily.

Vědci poté vyhodnotili mozkovou aktivitu novorozenců ve věku od 8 do 12 dnů pomocí elektroencefalografie, která umožňuje zaznamenávat elektrickou aktivitu mozku.

"Použili jsme 124 měkkých elektrod umístěných na hlavě kojence a čekali jsme, až dítě usne na klíně své matky," řekl Ph.D. kandidátka Élise Labonté-LeMoyne. "Poté jsme měřili sluchovou paměť pomocí nevědomé reakce mozku na opakované a nové zvuky."

Výsledky ukazují, že děti narozené matkám, které byly fyzicky aktivní, měly zralejší mozkovou aktivaci, „což naznačuje, že jejich mozek se vyvíjel rychleji,“ řekla.

Vědci uvedli, že nyní jsou v procesu hodnocení kognitivního, motorického a jazykového vývoje dětí ve věku 1 let, aby zjistili, zda jsou tyto rozdíly zachovány.

Ellemberg, Curnier a Labonté-LeMoyne představili svá zjištění na Neuroscience 2013, výročním zasedání Společnosti pro neurovědy.

Zdroj: Montrealská univerzita