Cvičte na poruchy příjmu potravy?
Ačkoli se může zdát neintuitivní povzbuzovat jednotlivce již posedlé váhou k cvičení, nová studie University of Florida ukazuje, že psychologické výhody cvičení mohou být účinnou prevencí nebo intervencí při poruchách příjmu potravy."Pokud jde o poruchy příjmu potravy, cvičení bylo vždy považováno za negativní, protože lidé ho používají jako způsob, jak kontrolovat svou váhu." Ale pro většinu lidí je cvičení velmi pozitivní věc, “uvedla psychologka cvičení UF Heather Hausenblas, Ph.D., spoluautorka studie.
"Naše výsledky ukazují, že pro lidi s poruchami stravování nemusí být nutně špatné cvičit." Účinky na sebeúctu, depresi, náladu a obraz těla mohou snížit riziko požití patologických stavů. “
S vyloučením nutkavých cvičenců, kteří by se mohli setkat s dalším poškozením, Hausenblas poznamenává, že jedinci, kteří mají nebo jsou ohroženi poruchami příjmu potravy, by mohli mít prospěch ze zdravého „nenútivého“ cvičení.
Pro tuto studii byla Hausenblas a její tým dotazována 539 studentů s průměrnou hmotností; většina nebyla ohrožena poruchami příjmu potravy. Vědci poté vyhodnotili snahu účastníků o štíhlost, jejich cvičební rutiny a riziko závislosti na cvičení a poté pomocí statistických modelů našli možné vztahy. Výsledky odhalily, že psychologické účinky cvičení (více než fyzické výhody) by mohly pomoci předcházet a léčit poruchy příjmu potravy.
Studie by mohla mít dalekosáhlý dopad, uvedla Danielle Symons Downs, Ph.D., ředitelka Laboratoře psychologie cvičení na Pensylvánské státní univerzitě.
"Dopady této studie na veřejné zdraví jsou důležité," uvedl Symons Downs. "Tento výzkum je důležitý pro pochopení složitých interakcí mezi cvičením a stravovací patologií a může pomoci lékařům lépe porozumět tomu, jak zasáhnout a léčit stravovací patologii."
Kromě nabídky dostupné léčby, která by řešila potřeby lidí s poruchami příjmu potravy, mohou cvičební terapie také pomoci zmírnit zátěž těchto nemocí na systém zdravotní péče, řekl Hausenblas.
"Pokud má pacient extrémně podváhu, nebudete ho muset cvičit dvě nebo tři hodiny denně." Ale jakmile budou na stabilní úrovni, cvičení může mít velký pozitivní účinek, “řekla.
Hausenblas by rád provedl další studii, která by sledovala jednotlivce s rizikem poruch příjmu potravy během několika měsíců, aby vyhodnotila, jak cvičení ovlivňuje jejich příznaky.
"Chtěli bychom je časem posoudit a doufáme, že jejich rizikové faktory poklesnou," řekla.
Studie je publikována v lednovém čísle Evropský přehled poruch příjmu potravy.
Zdroj: University of Florida