Videohry mohou zlepšit poznání u starších dospělých
Vědci z Kalifornské univerzity v San Francisku použili speciálně navrženou 3D videohru ke zlepšení kognitivní kontroly u zdravých starších dospělých.
Vědci tvrdí, že nálezy, zveřejněné tento týden v Příroda, poskytují míru vědecké podpory rychle se rozvíjející oblasti mozkové zdatnosti.
Výzkum pomáhá uspokojit kritiky, kteří požadují spolehlivé důkazy o kognitivních výhodách seniorských her.
Ve hře, kterou vyvinuli vědci UCSF, účastníci závodí s autem kolem klikaté trati, zatímco se objevují různé dopravní značky.
Řidiči jsou instruováni, aby dávali pozor na konkrétní typ značky, zatímco ostatní ignorují, a aby stiskli tlačítko, kdykoli se konkrétní značka objeví.
Potřeba rychlého přechodu z řízení na reakci na znamení - tj. Multitasking - generuje v mozku interferenci, která podkopává výkon.
Vědci zjistili, že tato interference se dramaticky zvyšuje po celou dobu životnosti dospělých.
Ale poté, co absolvovali pouhých 12 hodin tréninku hry rozloženého na měsíc, 60- až 85letý účastníci studie zlepšili svůj výkon, dokud nepřekonal výkon 20letých, kteří hru hráli poprvé.
Školení také zlepšilo výkon účastníků ve dvou dalších důležitých kognitivních oblastech: pracovní paměť a trvalá pozornost. Účastníci si udrželi své dovednosti ve videohrách šest měsíců po skončení školení.
"Nález je silným příkladem toho, jak plastický je starší mozek," uvedl Adam Gazzaley, MD, PhD, UCSF.
Gazzaley, který si udělal kariéru studiem toho, jak rozptýlení ovlivňuje kognitivní výkon, uvedl, že jeho hra, NeuroRacer, zvládá více než kterákoli běžná hra - ať už jde o bridž, křížovku nebo běžnou videohru - k tomu, aby mozek.
Jako dobrý učitel řekl, že NeuroRacer podkopává přirozenou tendenci lidí přejít na automatického pilota, jakmile si osvojí dovednosti, a posune je dále, než si myslí, že dokážou.
"Normálně, když se v něčem zlepšíš, bude to snazší," řekl. Ale s touto hrou „když se budete zlepšovat, bude to těžší.“
Důkazy, že dospělý mozek je schopen se učit, se hromadí již více než tucet let.
Studie londýnských taxikářů například zjistila, že se jejich mozek změnil, když se naučili procházet notoricky komplikovanými ulicemi města. Gazzaley nicméně uvedl, že funkce mozku často v průběhu času v mnoha oblastech stabilně eroduje, až na některé výjimky, například moudrost.
Vzhledem k tomu Gazzaley uvedl, že je povzbudivé, že i malé množství tréninku mozku může zvrátit část poklesu souvisejícího s věkem.
Gazzaleyova skupina našla důkazy o možném mozkovém mechanismu, který by mohl vysvětlit zlepšení, která viděl u svých starších subjektů, a proč se tyto zisky přenesly do jiných kognitivních oblastí. Záznamy elektroencefalografu (EEG) poukazují na změny v neuronové síti zapojené do kognitivní kontroly, což je nezbytné pro sledování cílů.
Vědci měřili přední linii theta - nebo nízkofrekvenční oscilace - v prefrontální kůře a také koherenci těchto vln mezi přední a zadní oblastí mozku. Jak se staří „řidiči“ zběhli v multitaskingových výzvách NeuroRaceru, jejich mozky modulovaly tuto klíčovou neurální síť a její aktivita se začala podobat aktivitě mladých dospělých.
Obě tato opatření - středová frontální theta a koherence theta - jsou dobře zavedené neurální markery kognitivní kontroly, které jsou spojeny s mnoha procesy, které lidem umožňují sledovat jejich cíle.
"Vidíme to jako důkaz, že školení mohlo zlepšit schopnost účastníků studie zůstat v aktivním a aktivním stavu po delší dobu," řekl Joaquin A. Anguera, první autor příspěvku a postdoktor v Gazzaley laboratoř.
Vědci skutečně zjistili, že tréninkem vyvolané změny v této neuronové síti předpovídaly, jak dobře si účastníci vedou v jiném testu zvaném Test proměnných pozornosti (TOVA), který měří trvalou pozornost.
"Částka, která vzrostla na frontální theta, souvisela s něčím, co nebylo vyškoleno, s tímto dalším opatřením, s TOVA," řekla Anguera. "Znamená to, že se změnilo něco, co bylo společné pro trénink a pro úkol, který jsme poté testovali."
Gazzaley uvedl, že tato zjištění poukazují na společný neurální základ kognitivní kontroly, který je vylepšen náročnými a vysoce rušivými podmínkami videohry, a to by mohlo vysvětlit, jak by závodění v automobilu ve 3D mohlo zlepšit něco tak zdánlivě nesouvisejícího jako paměť.
Pokud nález bude platit, může mít široké uplatnění. Další poruchy mozku, jako je ADHD, deprese a demence, jsou také spojeny s deficitem kognitivní kontroly.
"Následné studie využívající funkční zobrazování magnetickou rezonancí a transkraniální elektrickou stimulaci jsou stále nutné k lepšímu přesnému pochopení toho, jak je tato síť zapojena do změn výkonu," uvedl Gazzaley.
Zdroj: Kalifornská univerzita - San Francisco
