Facebook, TV, Web, iPhone (a práce) je těžší odolat než pít

Dokončení práce a dokonce i jen chatování s přáteli na Facebooku nebo Twitteru je pro Němce těžší touhou odolat než pití nebo kouření, uvádí se v příspěvku představeném na výročním zasedání Společnosti pro osobnost a sociální psychologii v San Diegu minulý týden.

Vědci zjistili, že nejtěžší touze odolat byla buď technologická - například přihlášení se k našim přátelům na Facebooku nebo procházení konkrétních informací na webu - nebo aktivity zaměřené na cíl, jako je dokončení projektu pro práci nebo školu.

"Touhám po médiích, jako je sledování televize, surfování po internetu, používání vašeho iPhonu, a naše touha po práci - to znamená vnitřní touha po dokončení vaší práce - jim je nejtěžší odolat," řekl Wilhelm Hofmann, Ph.D. , profesor vědy o chování na univerzitě v Chicagu.

Vědci v nové studii studovali vůli 205 dospělých ve věku od 18 do 55 let, přičemž se s nimi 7krát denně kontrolovali pomocí smartphonu poskytovaného studiem, aby zjistili, zda v současné době prožívají nebo nedávno zažili touhu nebo nutkání. Vědci hodnotili druh toužebného zážitku i jeho závažnost a zeptali se, zda subjekt vzdoroval nebo se podřídil jejich touze. Studie byla provedena v německém městě Würtzburg a jeho okolí, takže není jasné, zda se tato zjištění zobecňují na jiné země nebo Američany.

Vědci shromáždili 10 558 odpovědí a 7 827 epizod, kde bylo hlášeno nutkání nebo touha.

Ukazuje se, že zatímco spánek byl silnou touhou po mnoha předmětech, bylo snadné mu odolat, protože existuje jen málo příležitostí spát mimo dům. Mezi další snadné touhy odolat patří sexuální nutkání a výdajové impulsy.

Nejtěžší touhy ovládat byly ty, které se zabývaly našimi interakcemi s technologií. Pro lidi je obzvláště těžké odolat touze pracovat, i když je v rozporu s jinými cíli, jako je socializace nebo volnočasové aktivity, protože „práce může definovat identitu lidí, diktovat mnoho aspektů každodenního života a v případě, že se vyhýbají důležitým povinnostem, uplatňovat tresty.“

Hofmann navrhl, že touhám po médiích může být těžší odolat kvůli jejich vysoké dostupnosti a také proto, že „má pocit, že se‚ nezaplatí 'moc' zapojit se do těchto aktivit, i když se jim chce odolat, “řekl jednomu médiu .

Pití a kouření na druhou stranu nejsou pro většinu lidí po celý den snadno dostupné a přicházejí s vyššími finančními i společenskými náklady.

"S cigaretami a alkoholem jsou vyšší náklady - dlouhodobé i peněžní - a příležitost nemusí být vždy ta pravá." Přestože vzdání se mediálních tužeb je určitě méně důsledné, časté používání může stále „ukrást“ spoustu času lidem. “

Nejlepší způsob, jak odolat nežádoucím naléháním, je podle Hofmanna nepřehánět při pití alkoholických nápojů a vyhýbat se tomu, aby se ostatní účastnili lákavých aktivit nebo se na ně dívali.

Studie také zjistila, že s postupujícím dnem se vůle zmenšovala. To naznačuje, že by bylo rozumnější neprovádět žádné velké nákupy později během dne a vyvarovat se chování, které může dále snížit vůli nebo zábrany člověka.

Zdroj: Společnost pro psychologii osobnosti a sociální psychologii