Rutinní screening mozku pro lidi starší 70 let Doporučeno
Skupina odborníků na stárnutí doporučuje, aby každý člověk starší 70 let měl každoročně vyhodnocován paměť a schopnost uvažovat.
Toto je poprvé, co se podle členů panelu, který se sešel na univerzitě v Saint Louis, doporučují rutinní prohlídky zdraví mozku u pacientů od 70 let.
Pacienti, u kterých se zjistilo, že mají kognitivní problémy, by měli být vyšetřeni na fyzickou křehkost a naopak, dodal panel.
"Je to důležitý krok ke zlepšení zdraví mozku pro stárnoucí populaci po celém světě," řekl John Morley, MD, ředitel geriatrické medicíny na univerzitě v Saint Louis a hlavní autor konsensuálního článku. "Schopnost učit se, řešit problémy a pamatovat si je klíčem k úspěšnému zdraví a stárnutí."
Publikováno v Association of America Medical Directors Association, doporučení pro promítání vyvolalo mnoho studií, které naznačují, že 30 procent osob starších 70 let má problémy s pamětí. Přibližně 16 procent lidí v této věkové skupině má mírné kognitivní poruchy, zatímco 14 procent má demenci, včetně Alzheimerovy choroby, uvedla skupina.
Některé příčiny časných kognitivních poruch lze podle odborníků zvrátit a léčit, jsou-li včasně podchyceny, včetně deprese, hypotyreózy, spánkové apnoe, problémů se zrakem a sluchem a léčby různých zdravotních stavů pomocí léků.
"Některé z těchto problémů můžete skutečně opravit, a to je jeden z důvodů, proč je důležité identifikovat problém a pokusit se najít hlavní příčinu," řekl Morley.
Progrese kognitivního poškození může být podle panelu někdy zpomalena řadou změn životního stylu.
Schválili změny navržené ve finské geriatrické studii FINGER publikované v Lancet, kteří zjistili, že u lidí, kteří se zdravě stravovali, cvičili, trénovali své vzpomínky a zvládali kardiovaskulární rizika, bylo méně pravděpodobné, že se u nich rozvine kognitivní pokles a problémy s pamětí.
"Existují věci, které můžete udělat, abyste zpomalili postup špatného myšlení," řekl Morley.
Panel schválil stravu ve středomořském stylu - plnou ovoce a zeleniny, ryb dvakrát týdně, olivového oleje, ořechů, luštěnin a celozrnných obilovin - pro pacienty, kteří mají časné kognitivní problémy.
A protože předchozí výzkumy ukazují, že zdraví mozku i fyzická pohoda souvisí s cvičením, podporují fyzické cvičení, včetně cvičení odporu a tai chi.
Odborníci na stárnutí také poznamenali, že předchozí studie ukazují, že lidé, kteří tancují, věnují se intelektuální činnosti a hrají na hudební nástroje, mají menší mentální úpadek než ti, kteří se těmto koníčkům nevenují. Dodávají, že videohry mohou u starších dospělých zlepšit uvažování, paměť, reakční dobu a pozornost.
Podle odborníků na stárnutí je důležité, aby lékaři věděli, zda si jejich pacienti nepamatují nebo nemyslí jasně, protože by nemuseli být schopni plnit pokyny lékařů ohledně zdravotních problémů, jako je cukrovka nebo srdeční onemocnění.
"Pokud máte cukrovku a nemyslíte tak dobře jako běžná populace, můžete zapomenout, jak provést denní píchnutí prstem ke stanovení hladiny cukru v krvi, což by ohrozilo vaše zdraví," řekl Morley.
"Pokud však váš lékař ví, že máte potíže s pamětí, někdo v jeho kanceláři se může ujistit, že přesně rozumíte tomu, jak kontrolovat hladinu glukózy, a dá vám písemné pokyny, které vám poskytnou jako doporučení." Je to jednoduchá věc zdravého rozumu, která může mít obrovský vliv na vaše zdraví. “
A konečně, řekl těm lidem, jejichž problémy s pamětí se pravděpodobně zhorší, znalost předem jim pomůže naplánovat budoucnost. Mohou začít uvažovat o těžkých otázkách, například kdy přestat řídit nebo odstranit nebezpečné nástroje z domova, a stanovit pokročilé směrnice pro zdravotní, finanční a právní záležitosti. Mají také čas identifikovat zdroje podpory, jako jsou rodinní příslušníci nebo přátelé a organizace, jako je Alzheimerova asociace.
"Informace jsou moc," řekl Morley.
"Naše doporučení ve velké míře ovlivní klinickou praxi," řekl Morley. "Lékaři jsou hladoví po těchto informacích, aby pomohli svým pacientům, a jakmile se zpráva dostane ven, pacienti budou vyžadovat screening."
Zdroj: Saint Louis University
Fotografický kredit: Saint Louis University
