Co se stane, když je snění záměrné?
Putování myslí, známé také jako „denní snění“ nebo „zonace“, může usnadnit kreativní myšlení a řešení problémů.
Avšak ve špatném kontextu může mít nedostatek pozornosti věnovaný okamžiku devastující následky. Například ztráta pozornosti při řízení může být nebezpečná a rozdělení práce může být katastrofální pro chirurgy nebo řídící letového provozu.
Rozdíl mezi neúmyslným putováním myslí a účelným nebo úmyslným sněním získává pozornost, protože vědci objevují, že lidé často úmyslně hlásí rozdělení zón.
"V posledních letech došlo k enormnímu nárůstu počtu studií zabývajících se putováním myslí," uvedl výzkumný pracovník Dr. Paul Seli, postdoktorand na katedře psychologie na Harvardově univerzitě a hlavní autor studie.
"Obecným předpokladem bylo, že zkušenosti lidí s putováním myslí výhradně odrážejí jejich pozornost, která se neúmyslně odklonila od úkolu." Na základě našich každodenních zkušeností se však zdá, že lidé často záměrně bloudí. “
Chcete-li se dozvědět více o základních příčinách úmyslného a neúmyslného putování myslí, kolegové Seli a University of Waterloo Dr. Evan F. Risko a Daniel Smilek měřili míru těchto dvou typů putování mysli u 113 studentů univerzity, když dokončovali úkoly trvalé pozornosti, které se lišily obtížemi.
"Máme podezření, že když lidé dokončují snadný úkol, mohou mít sklon úmyslně se od úkolu odpoutat a zapojit se do putování myslí." Může tomu tak být, protože snadné úkoly mají tendenci být poněkud nudné, nebo proto, že si lidé uvědomují, že jim může uniknout bloudění mysli bez obětování výkonu, “uvedli vědci.
"Naopak, při plnění náročného úkolu se lidé opravdu musí zaměřit na úkol, aby mohli dobře fungovat, takže pokud se potulují po mysli, jejich toulání po mysli by se mělo pravděpodobněji objevit neúmyslně."
Ve studii byli účastníci instruováni, aby stiskli mezerník na klávesnici počítače pokaždé, když se na obrazovce objevila konkrétní cílová čísla (tj. Číslice jedna až dvě a čtyři až devět). Polovina studentů dokončila snadnou verzi tohoto úkolu, kde se čísla vždy objevovala v postupném pořadí; ostatní účastníci dokončili náročnou verzi úkolu, kde se čísla vždy objevovala v náhodném pořadí.
V průběhu experimentu byli účastníci vyzváni, aby označili svůj současný duševní stav jako úkol, záměrně putování myslí nebo neúmyslné putování myslí (např. Přemýšlení o tom, co jíst na večeři nebo nadcházející plány s přáteli).
Celková míra putování myslí byla u obou skupin stejná, kriticky však existovaly významné rozdíly v mírách úmyslného a neúmyslného putování myslí, v závislosti na tom, jak náročný byl úkol.
Když účastníci dokončili snadný úkol, který byl navržen tak, aby byl neuvěřitelně nudný, hlásili úmyslnější putování myslí. Naproti tomu účastníci, kteří dokončili náročný úkol, hlásili více neúmyslného putování myslí.
"Tyto výsledky zpochybňují obecný názor, že veškeré putování myslí je neúmyslné," řekl Seli.
"Důležité je, že tento výsledek naznačuje, že úmyslné a neúmyslné putování myslí jsou jedinečné kognitivní zážitky, které se někdy chovají odlišně." To zase naznačuje, že vědci by měli v budoucí práci rozlišovat mezi těmito dvěma jedinečnými podtypy putování myslí. “
Seli a jeho kolegové mají zájem pokračovat ve výzkumu možných rozdílů v základních příčinách neúmyslného a úmyslného putování myslí.
Lepší pochopení toho, proč se pozornost lidí klikatí, má několik praktických aplikací, včetně hledání způsobů, jak studenty během výuky soustředit.
„Zajímá nás zkoumání příčin a důsledků neúmyslného a úmyslného putování myslí ve vzdělávacích zařízeních,“ píší.
"Nakonec bychom chtěli vyvinout metody, pomocí kterých mohou studenti snížit výskyt těchto dvou jedinečných typů putování myslí, aby se mohli efektivněji naučit materiály kurzu."
Zjištění studie jsou zveřejněna v Psychologická věda, časopis Asociace pro psychologické vědy.
Zdroj: Sdružení pro psychologickou vědu
