Meditace založená na všímavosti u dospívajících zmírňuje příznaky rakoviny
Podle vědců z University of Montreal a její přidružené dětské nemocnice CHU Sainte-Justine se může meditace založená na všímavosti soustředit na současný okamžik a spojení mezi myslí a tělem.
Dospívající s diagnostikovanou rakovinou čelí podle výzkumníků nejen fyzickým příznakům svého stavu, ale také úzkosti a nejistotě související s progresí onemocnění.
Musí také žít s očekáváním fyzické a emoční bolesti spojené s nemocí a léčbou, významnými změnami implikovanými v životě s rakovinou a strachem z opakování po remisi, uvedli vědci.
Pro klinické hodnocení vědci požádali 13 dospívajících s rakovinou, aby vyplnili dotazníky týkající se nálady - pozitivní a negativní emoce, úzkosti a deprese - spánku a kvality života.
Skupina byla poté rozdělena na dvě části: První skupině osmi dospívajících bylo nabídnuto osm meditací založených na všímavosti, zatímco zbývajících pět bylo zařazeno na čekací listinu a vytvořilo kontrolní skupinu.
Osm meditačních sezení mělo délku 90 minut a konalo se každý týden. Po posledním sezení vyplnili pacienti z obou skupin podruhé stejné dotazníky.
"Analyzovali jsme rozdíly v náladě, spánku a skóre kvality života u každého účastníka a poté mezi každou skupinou, abychom vyhodnotili, zda mají všímavost větší vliv než pouhý čas," řekla Dr. Catherine Malboeuf-Hurtubise z katedry univerzity psychologie.
"Zjistili jsme, že teenageři, kteří se účastnili skupiny všímavosti, měli po osmi sezeních nižší skóre deprese." Dívky ze skupiny všímavosti uvedly, že spí lépe. Také jsme si všimli, že si během sezení rozvíjeli schopnosti všímavosti ve větší míře než chlapci. “
Výsledky naznačují, že by všímavost mohla být užitečná při zlepšování nálady a spánku u dospívajících s rakovinou, jak naznačuje předchozí onkologický výzkum u dospělých, dodala.
Podle výzkumníků nebyly rozdíly mezi těmito dvěma skupinami dostatečně velké, aby přiřadily pozorované výhody pouze složce všímavosti relací.
"Sociální podpora poskytovaná dospívajícím ve skupině všímavosti by mohla vysvětlit pozorované přínosy pro náladu a spánek," řekl Malboeuf-Hurtubise.
"Nicméně intervence založené na pozornosti u dospívajících s rakovinou se jeví jako slibná možnost, jak zmírnit psychologické nepříjemnosti života s rakovinou."
Vědci mají v úmyslu nabídnout členům kontrolní skupiny příležitost absolvovat meditační sezení, dodala.
Zdroj: Montrealská univerzita
