Nízká sebeúcta zpochybňuje spokojenost ve vztahu

Nový výzkum odhaluje, že lidé s nízkou sebeúctou často přinášejí obětování vztahů, o nichž se domnívají, že jsou nedoceněni. Litování může v průběhu času způsobit více negativní nálady, větší stres a nižší životní spokojenost.

Konkrétně v řadě studií sociální psychologové v Nizozemsku ukazují, že lidé s nízkou sebeúctou se mohou ve svém vztahu cítit zranitelně, včetně pocitu nejistoty ohledně podpory a lásky svého partnera.

Jako takové přinášejí vztahové oběti, které mohou způsobit lítost.

„Partneři s nízkou sebeúctou si přejí silné mezilidské vztahy jako všichni ostatní, ale jsou velmi citliví na odmítnutí a mezilidské hrozby,“ říká hlavní autorka Francesca Righetti (VU University Amsterdam).

"Podceňují, jak pozitivně na ně partner pohlíží a jak moc je partner miluje a stará se o ně." Mají také tendenci si myslet, že pro ně ostatní nejsou, nejsou k dispozici, aby poskytli podporu v případě potřeby. “

Tyto pochybnosti mohou ovlivnit náladu, stres a životní spokojenost.

Výsledky studie se objeví v časopiseSociálně psychologické a osobnostní vědy.

Vědci testovali myšlenku, že když se jednotlivci s nízkou sebeúctou rozhodnou obětovat osobní preference pro svůj vztah, začnou litovat těchto činů, což má další důsledky pro jejich blahobyt.

Studie se zúčastnilo 130 párů v Nizozemsku, které nejprve vyplňovaly emoční hodnocení každé dvě hodiny po dobu osmi dnů a na konci dne denní mlékárnu, a poté byly kontaktovány o rok později.

Páry mluvily holandsky, neměly děti a byly spolu nejméně čtyři měsíce. Většina z nich nebyla vdaná.

Výsledky ukázaly, že nízká sebeúcta souvisí s větší lítostí minulých obětí, což zase ovlivňuje negativní náladu, stres a životní spokojenost.

"Další analýzy odhalily, že jednotlivci s nízkou sebeúctou se po obětování cítí méně podporováni partnerem, což pomáhá vysvětlit, proč své oběti litují," říká Righetti.

Na základě jejich výzkumu nejde o to, kolik nebo jak často obětují: „Lidé s nízkou sebeúctou obětují ve svém vztahu tolik jako lidé s vysokou sebeúctou,“ říká Righetti.

"Je však pravděpodobnější, že tyto oběti budou litovat, a to je vede k tomu, že i v průběhu času zažívají negativnější náladu, větší stres a nižší životní spokojenost."

Righettiho rada: „Máte-li partnera s nízkou sebeúctou, zkuste po obětování projevit velké uznání a vděčnost. Potřebuje ujištění, že jste si toho úsilí všimli a ocenili ho.

Pokud nemáte sebeúctu, snažte se nepředpokládat, že si váš partner nevšiml, co jste pro vztah udělali. Možná si promluvte (konstruktivně!) O tom, co jste pro něj / ji udělali a co to pro vás znamená. “

Zdroj: Společnost pro psychologii osobnosti a sociální psychologii