Blogy mohou dospívajícím pomoci snížit sociální stres
Vědci se domnívají, že toto využití sociálních sítí je vhodné zejména pro dospívající, kteří tráví většinu času online.
Podle izraelských vědců umožňuje blogování dospívajícím svobodně se vyjadřovat a může to být snadná metoda ke zlepšení komunikace mezi vrstevníky.
"Výzkum ukázal, že psaní osobního deníku a další formy expresivního psaní jsou skvělým způsobem, jak uvolnit emoční utrpení a cítit se lépe," uvedl hlavní autor studie Meyran Boniel-Nissim, Ph.D., z University of Haifa , Izrael.
Vyšetřovatelé zjistili, že pro problémové dospívající děti byla online dokumentace a vedení blogu při zlepšování sebeúcty a rozvoje vztahů účinnější než žurnálování v soukromém deníku. Vědci se domnívají, že interaktivita otevřeného blogu je klíčovým faktorem, který pomáhá dospívajícím snižovat jejich sociální úzkost.
Studie je diskutována online v časopise American Psychological Association Psychologické služby.
„Ačkoli je kyberšikana a zneužívání online rozsáhlé a široké, zaznamenali jsme, že téměř všechny reakce na zprávy blogů našich účastníků byly podpůrné a pozitivní povahy,“ uvedla spoluautorka studie Azy Barak, PhD. "Nebyli jsme překvapeni, protože na internetu často vidíme pozitivní sociální výrazy, pokud jde o velkorysost, podporu a radu."
Vědci náhodně provedli průzkum u středoškolských studentů v Izraeli, kteří souhlasili s vyplněním dotazníku o jejich pocitech ohledně kvality jejich sociálních vztahů.
Bylo vybráno celkem 161 studentů - 124 dívek a 37 chlapců, s průměrným věkem 15 let, protože jejich skóre v průzkumu ukázalo, že všichni měli určitou míru sociální úzkosti nebo úzkosti. Všichni dospívající uvedli, že mají potíže s navazováním přátelství nebo s přáteli, které měli.
Vědci hodnotili sebeúctu dospívajících, každodenní sociální aktivity a chování před, bezprostředně po a dva měsíce po 10týdenním experimentu.
K blogu byly přiděleny čtyři skupiny studentů. Dvěma z těchto skupin bylo řečeno, aby zaměřily své příspěvky na své sociální problémy, přičemž jedna skupina tyto příspěvky otevírala pro komentáře; další dvě skupiny mohly psát o čemkoli, co chtěly, a opět jedna skupina otevřela blog, aby mohla komentovat.
Jako další jednaly dvě skupiny - buď si psaly soukromý deník o svých sociálních problémech, nebo nedělaly nic. Účastníkům skupin pro psaní a blogování bylo řečeno, aby zveřejňovali zprávy alespoň dvakrát týdně po dobu 10 týdnů.
Odborníci poté prostřednictvím svých příspěvků na blogu vyhodnotili sociální a emoční stav bloggerů. Studenti byli hodnoceni jako osoby se špatným sociálním a emocionálním stavem, pokud například rozsáhle psaly o osobních problémech nebo špatných vztazích nebo vykazovaly známky nízké sebeúcty.
Vědci zjistili, že pozitivní sociální chování vyjadřují bloggeri ve srovnání s dospívajícími, kteří nic nedělali, a těmi, kteří si psali soukromé deníky. U bloggerů bylo zaznamenáno zlepšení sebeúcty, sociální úzkosti a emočního utrpení.
Nejvíce se zlepšili blogeři, kteří byli instruováni, aby psali konkrétně o svých obtížích a jejichž blogy byly otevřeny komentářům. Všechny tyto výsledky byly konzistentní při dvouměsíčním sledování.
Ačkoli byla studie zkreslena s převahou dospívajících žen, autoři analyzovali výsledky samostatně podle pohlaví a zjistili, že chlapci a dívky reagovali podobně na intervence a nebyly tam žádné velké rozdíly. Budoucí výzkumné úsilí se nicméně pokusí o kontrolu genderu.
Zdroj: Americká psychologická asociace
