Antidepresivem indukovaná sexuální dysfunkce usnadněná cvičením

Nová studie naznačuje, že cvičení může zlepšit sexuální fungování u žen, které užívají antidepresiva.

Psychologičtí vědci zjistili, že cvičení se střední intenzitou ve správný čas významně zlepšuje sexuální fungování u žen, které užívají antidepresiva.

Studie je publikována online v Deprese a úzkost.

Zjištění naznačují, že sexuální dysfunkce může být účinně léčena levným, neinvazivním předepisováním středně intenzivních tréninků.

"Tato zjištění mají důležité důsledky pro veřejné zdraví, protože cvičení jako léčba sexuálních vedlejších účinků je dostupné, levné a nepřidává na zátěži péče," řekl Tierney Lorenz, Ph.D., postdoktorandský výzkumný pracovník na Indiana University, který provedl studium na Texaské univerzitě v Austinu u profesorky psychologie Dr. Cindy Meston.

Vědci přijali 52 žen, které uváděly sexuální vedlejší účinky antidepresiv.

Během prvních tří týdnů studie se účastníci zapojili do sexuální aktivity bez cvičení.

Ve druhém experimentu účastníci dokončili buď tři týdny cvičení bezprostředně před sexuální aktivitou, nebo tři týdny cvičení, které nebylo načasováno. Všichni se také třikrát týdně zabývali sexuální aktivitou a 30 minutami silového tréninku a kardio cvičení.

Tyto dvě skupiny pak v posledním experimentu obrátily role. Ženy, které pravidelně cvičily, byly požádány, aby do cvičení přidaly další tři sezení.

Výsledky ukázaly, že 30 minut cvičení těsně před pohlavním stykem může snížit účinek drog snižujících libido.

Byly založeny na hodnoceních sexuálních funkcí, spokojenosti a psychologického zdraví účastníků před a po každém experimentu. Rovněž hlásili každou sexuální událost v online denících.

Podle zjištění se pravidelným cvičením zlepšila funkce orgasmu u všech žen.

Avšak ti, kteří cvičili bezprostředně před sexem, zaznamenali významně silnější libida a celkové zlepšení sexuálního fungování.

Mírně intenzivní cvičení aktivuje sympatický nervový systém, což usnadňuje průtok krve do genitální oblasti.

Bylo prokázáno, že antidepresiva potlačují tento systém. Naplánování pravidelné sexuální aktivity a cvičení může být účinným nástrojem ke zmírnění těchto nežádoucích vedlejších účinků, řekl Lorenz.

„Vzhledem k široké prevalenci antidepresivních sexuálních vedlejších účinků a nedostatku možností léčby u těch, kteří mají tyto stresující účinky, je to důležitý krok v léčbě sexuální dysfunkce u žen, které užívají antidepresiva,“ uvedla.

Zdroj: University of Texas - Austin