Sebepoškozování / Možná bipolární?

Jsem 18letá dívka a nedávno jsem měl potíže se sebepoškozováním. V minulosti jsem řezal, ale dostal jsem pomoc a léky (Zoloft). Nemohu přestat bít a udeřit hlavou o zdi. Uskutečnil jsem kvízy na věci, jako je bipolární porucha, a zaznamenal jsem vysoké číslo. Kvízy přesto nejsou užitečné, protože na otázky je těžké odpovědět, když pociťujete mnoho různých emocí. Můj přítel se o mě vždycky bojí, protože jsem často velmi podrážděný, což je, když si začnu ublížit. Jen si nejsem jistý, kam odtud jít.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Sebepoškozování může naznačovat, že: (1) vám chybí efektivní dovednosti v oblasti řešení problémů a nebo; (2) nejste spokojeni se svým životem. Šťastní lidé nepůsobí sebepoškozování. Prostě jim to nenapadne.

Cesta k sebepoškozování je urychlena silnými emocemi. Lidé, kteří se dopouštějí sebepoškozování, by tak mohli učinit, protože nemají dobré zvládací schopnosti. Hledají vydání. Možná fyzický pocit, který doprovází sebepoškozování, jim poskytuje určitou úlevu, ale je to krátkodobé. Situace se vždy zhorší.

Prozkoumali jste, proč neustále prožíváte silné emoce? Všichni občas zažíváme silné emoce, ale nemělo by to být každodenní událost. Naši náladu může ovlivnit mimo jiné nedostatek spánku, léků, hormonů, ale den za dnem by to mělo být stabilní. Pokud by vaše emoce byly stabilnější, můžete se cítit méně poháněni k sebepoškozování.

Sebepoškozování je často výsledkem obviňování a hněvu, které si sami určili. Pokud jste ochotni si ublížit, musíte věřit, že si zasloužíte bolest a utrpení. Vy ne; nikdo to nedělá.

Mnoho lidí, kteří se dopouštějí sebepoškozování, také uvádí, že se cítí nedůstojně a nemají sebeúctu. Tento typ sebepoškozujícího myšlení je často iracionální a nelogický.

V minulosti jste hledali pomoc. To je slibné. Ukazuje, že jste léčeni. Moje rada je poradit se s terapeutem. Léky mohou být také užitečné, ale budete muset toto rozhodnutí zkontrolovat u svých ošetřujících odborníků.

Nemusíte trpět. Nápověda je k dispozici. Jediné, co musíte udělat, je rozhodnout se vyhledat pomoc. Doufám, že se rozhodnete správně. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle