Prevence whiplash

Whiplash obvykle lze zabránit. Zní to nepravděpodobně, protože mnoho případů whiplash pochází z autonehod, kde jste zadní-konec, a je těžké jim zabránit.

Můžete však chránit sebe i svůj krk pokaždé, když nastoupíte do auta. Používejte bezpečnostní pás správně a při každé jízdě autem.

Používejte bezpečnostní pás správně a při každé jízdě autem. Zdroj fotografie: 123RF.com.

Upravte také své auto tak, aby byla zajištěna optimální bezpečnost kontrolou toho, že opěrka hlavy není příliš nízká - horní část opěrky hlavy by měla být dokonce s horními špičkami uší a musí být dostatečně blízko, aby zabránila přílišnému pohybu hlavy (asi 2 palce). Příliš sklopené sedadlo zvětšuje tuto vzdálenost, stejně jako špatné držení těla.

V roce 2007 Pojišťovací ústav pro bezpečnost silničního provozu (IIHS) zjistil, že dvě třetiny všech SUV, pick-upů a minivanů neposkytují dostatečnou ochranu proti whiplash. Zjistili, že v některých pick-upech nemohly být opěrky hlavy dostatečně upraveny, aby poskytovaly správný druh podpory během nárazu. Než si koupíte nové auto, kamion nebo dodávku, proveďte průzkum, abyste se ujistili, že máte nejlepší ochranu svého krku.

Kromě dopravních nehod dochází často ke zranění krční páteře při sportovních úrazech. Pokud sportujete, zejména kontaktujete sporty jako je fotbal, vždy se ujistěte, že používáte správné ochranné vybavení.