Nová studie zkoumá účinky modlitby na duševní zdraví

Modlitba je klíčem rána a bleskem večera. - Mahátma Gándí

Jaká je vaše nejhlubší víra v Boží povahu? Když se modlíte, mluvíte s milujícím, ochranným a snadno přístupným Bohem? Nebo se Bůh cítí podivně vzdálený a nedosažitelný? Možná disciplinárka? Nová studie říká, že vaše víra v „Boží charakter“ určuje účinky modlitby na vaše duševní zdraví.

Vědci z Baylor University zjistili, že u lidí, kteří se modlí k milujícímu a ochranujícímu Bohu, je méně pravděpodobné, že u nich dojde k poruchám souvisejícím s úzkostí - strach, strach, sebevědomí, sociální úzkost a obsedantně kompulzivní chování - ve srovnání s lidmi, kteří se modlí, ale ve skutečnosti ne očekávejte, že od Boha získáte jakoukoli útěchu nebo ochranu.

Vědci zkoumali údaje 1714 dobrovolníků, kteří se zúčastnili nejnovějšího průzkumu náboženství Baylor. Zaměřili se na obecnou úzkost, sociální úzkost, posedlost a nutkání. Jejich studie s názvem „Modlitba, připoutání k Bohu a příznaky úzkosti související s poruchami u dospělých v USA“ je zveřejněna v časopiseSociologie náboženství.

Pro mnoho lidí je Bůh zdrojem útěchy a síly, říká výzkumník Matt Bradshaw, Ph.D; a modlitbou vstupují do důvěrného vztahu s Ním a začínají pociťovat bezpečné připoutání. V takovém případě nabízí modlitba emoční útěchu, což vede k menšímu počtu příznaků úzkostných poruch.

Někteří lidé si však vytvořili vyhýbající se nebo nejistá připoutání k Bohu, vysvětluje Bradshaw. To znamená, že nemusí nutně věřit, že Bůh je tu pro ně. Modlitba začíná pociťovat jako neúspěšný pokus o blízký vztah s Bohem. Pocity odmítnutí nebo „nezodpovězené“ modlitby mohou podle něj vést k závažným příznakům poruch souvisejících s úzkostí.

Zjištění přispívají k rostoucímu množství výzkumů potvrzujících souvislost mezi vnímaným vztahem člověka k Bohu a duševním a fyzickým zdravím. Nedávná studie Oregonské státní univerzity ve skutečnosti zjistila, že náboženství a duchovnost mají za následek dva odlišné, ale doplňkové přínosy pro zdraví. Náboženství (náboženská příslušnost a docházka do služby) souvisí s lepšími zdravotními návyky, včetně menšího kouření a konzumace alkoholu, zatímco duchovnost (modlitba, meditace) pomáhá regulovat emoce.

Další nedávná studie provedená Kolumbijskou univerzitou zjistila, že účast na pravidelné meditaci nebo jiné duchovní praxi skutečně zesiluje části mozkové kůry, a to by mohl být důvod, proč tyto činnosti mají tendenci chránit před depresí - zejména u osob s rizikem onemocnění.

Tento článek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.