7 Znamení, že stres ovlivňuje váš vztah

V chaosu, kterým je život, se často ponořujeme do situací, které jsou mimo naši kontrolu. I když nám stres může fyzicky ublížit tím, že nás dělá nemocnými, vyčerpanými a obecně opotřebovanými, je také činitelem rozdílů v našich vztazích a manželstvích.

Abychom dosáhli optimální kondice manželství, musíme přijít na to, jak snížit stres v našem životě. Může to znamenat větší fyzickou sílu a namáhání zadrženou energií cvičením, soustředěním se na jógu nebo meditaci nebo chytáním komediální show a smíchem ke snížení stresu. Najděte cokoli, co by to mohlo být, abyste znovu získali rovnováhu a zdraví a posílili svůj vztah. Zde jsou některé známky toho, že se možná věci trochu zesilují.

1. Vaše libido bylo naplněno
   Jste vyčerpaní, vyhořelí a nespíte dobře. Nemáte náladu s nikým mluvit, natož abyste byli intimní se svým manželem. Stres způsobuje hroty adrenalinu a kortizolu, které potlačují hormony potřebné k náladě. Může být čas ustoupit a přehodnotit svůj plán.
2. Vypadáte na sebe navzájem
   Špatné dny se stávají. Všichni máme překážky a setkáváme se s drsnými záplatami. Když se však zdá, že nás problémy přemohou, potřebujeme výstup pro odvzdušnění páry. Pro mnohé to bohužel znamená, že to na svého manžela vytáhnou tím, že budou bojovat o maličkosti a budou příliš kritičtí.
3. Stali jste se emocionálně nedostupní
   Váš manžel má špatný den a musí o tom s vámi mluvit. Nevinné otázky jako: „Cítíš se dobře, zlato?“ buď vás vypne, nebo vyrazí. Pokud zjistíte, že vás téměř všechno dělá podrážděným, může být na čase vyhledat pomoc u trenéra vztahů.
4. Zapomněli jste, jak se navzájem sladit
   Stres a související hormony blokují naši schopnost číst našeho partnera. Najednou se vaše intuice rozbije. Vaše reakce a pocity se promítají na vašeho manžela. Zapomenete, jak vyjádřit a přijmout lásku, a necháte se odpojeni. Je běžné, že páry, které se navzájem nesynchronizují, končí u rozvodového soudu.
5. Váš vztah praská pod tlakem
   Stále si přinášíte stres domů, který nyní roste, aby pohltil váš vztah. Vy a váš manžel jste si navzájem v krku, foukáte do vzduchu kvůli maličkostem a pravděpodobně spíte v oddělených místnostech. Když se mi narodil syn, byli jsme s manželem tak vystresovaní a nevyspatí, že jsme se jen hádali. Je úžasné, jak moc celý spánek pomohl věci změnit.
6. Úzkost
   Kamkoli se podíváte, uvidíte známky zkázy. Bojíte se, že se kolem vás zřítilo nebe. Stanete se temperamentní a kabeloví a možná zažijete zvláštní záchvat paniky. Nejen, že úzkost zatěžuje vaše zdraví a váš vztah, ale je také nakažlivá. Netrvá dlouho, než váš manžel pocítí také tlak.
7. Nic už neuspokojuje
   Jedním z nešťastných vedlejších účinků stresu a nevyhnutelného následného selhání je nedostatek uspokojení, které by vám obvykle přinesly dobré věci ve vašem životě - včetně vašeho manželství. Stres způsobí, že se člověk zafixuje a promítne, což ho povede k tomu, že neúmyslně sabotuje svůj vztah s kritikou a potlačením. Spokojenost je jednou z klíčových složek úspěšného manželského života.