Spočítejte si své „lekce“
Jste unavení ze snahy přimět jej (nebo ji) ke změně. Tisíckrát jste řekl, co vás na jeho chování trápí, a přesto dělá, jak se mu zatraceně líbí. Je ochoten prodat svou budoucnost a vaši budoucnost po řece, protože se nemůže obtěžovat změnit své způsoby.
Jsi znechucen sám sebou. Někdy se zdá, že všechno, co děláš, je práce, starosti a zápasení s úzkostí. Jindy se zdá, že jste ponořeni do úklidu, vaření a stížností. Nelíbí se vám, kým jste se stali. Když vaše emoce vybuchnou, zjistíte, že vaše vlastní pocity jsou děsivé a pocity ostatních předzvěstí.
Nezažili jste někdy v životě každou z těchto ošklivých situací (nebo podobných)? Nepřáli jste si, aby existoval způsob, jak je nechat odejít, aby byl váš život lepší?
Na složité problémy neexistují jednoduchá řešení. Přesto někdy existuje něco jednoduchého, co v tuto chvíli dělá věci lepšími. Pokud si přejete, aby to mohlo být lepší, spočítejte si své podněty.
Ne, nejde o překlep. A ne, na počítání vašich požehnání není nic špatného. To je opravdu dobrá věc. Nezapomeňte však také na to, že počítáte své ponaučení. Z čeho zažíváte méně?
Nyní je to šest týdnů po operaci, protože jsem si zlomil nerv v levé ruce. Stále pociťuji bolest, necitlivost, ztuhlost a brnění v prstech? Ano vskutku. Ale je to méně. Méně intenzivní, méně časté. A za to jsem vděčný.
Při poslechu zpráv budou světové hrůzy vždy v popředí. Jak můžete spočítat své výdělky? Připomeňte si, že navzdory zármutkům, o kterých jste četli, stále žijeme ve věku, ve kterém jsme bezpečnější, zdravější, bohatší a žijeme mnohem déle, než o kterých předchozí generace snily.
Lidé, kterým jsme blízcí, mohou stisknout naše tlačítka. Nemění se jen proto, že to chceme. Spočítejte si své výdělky. Ačkoliv ty pitomé věci, které (nebo ona) mohla dělat, nemají konce, dělá jich méně než dřív. Pamatujte také, že i když jeho chování může být nepříjemné, jeho chyby jsou odpustitelné. (Pokud tomu tak není, jedná se o úplně jinou věc.)
Jsou dny, kdy se vám nelíbí, kým jste se stali. Stačí seškrábnout povrch a objeví se vaše ošklivost. Jak tedy spočítáte své výplaty, když pesimista ve vás věří, že nic není v pořádku? Uvolňováním, vzpomínáním a předěláváním buďte vůči sobě méně kritičtí.
Zhluboka se nadechněte a relaxujte. Vytvořte méně napětí ve své mysli a těle, i když je to jen na pár okamžiků. Nechte se být tím, kým jste, bez soudu, bez kritiky.
Pamatujte si na sobě všechno, co se vám líbí. Oceníte všechny způsoby, kterými jste vyrostli a ve kterých lépe reagujete na situace. Připomeňte si, že jste laskavá duše s krásnou myslí.
Víte, co vás vede k rozkvětu. Poté vylepšete svůj den, abyste do svého života přinesli více těchto pronásledování, lidí a vášní.
©2015
