Vztah mezi spánkem a Alzheimerovou chorobou
Vědci studovali vztah mezi spánkem a Alzheimerovou chorobou a přišli s několika zajímavými poznatky. Tento článek je uveden v čísle z července 2018 Vědecké zprávy s nadpisem: „Čistý cyklus: Tělo může využívat spánek jako čas k odplavení odpadu, který může způsobit Alzheimerovu chorobu.“
Článek cituje mnoho studií, některé s protichůdnými výsledky. Jeden z problémů, který ztěžuje definitivní závěry, se týká hlavolamu kuřete a vajec. Je známo, že Alzheimerova choroba způsobuje potíže se spánkem. A také se zdá, že přerušovaný spánek může ovlivnit vývoj Alzheimerovy choroby. Jak víme, co přijde dříve?
Neurovědečka Barbara Bendlin studovala mozek při vývoji Alzheimerovy choroby. Dělá to pomocí registru Wisconsin pro prevenci Alzheimerovy choroby, který se skládá z více než 1 500 lidí, kteří byli ve věku 40 až 65 let, když se zaregistrovali. Sedmdesát procent členů registru má v rodinné anamnéze Alzheimerovu chorobu, ale žádný z nich neměl při registraci sám příznaky.
Od roku 2001 byli tito účastníci pravidelně testováni na ztrátu paměti a další příznaky Alzheimerovy choroby, jako je přítomnost amyloidu-beta, což je proteinový fragment, který se může hromadit v lepkavých placích v mozku. Tyto plaky jsou charakteristickým znakem Alzheimerovy choroby. Subjekty také vyplnily komplexní dotazníky, které zahrnují otázku „Jak jste unavení?“
Ve studii z roku 2015 publikované v Neurobiologie stárnutí, Bendlin a další vědci se zaměřili na 98 lidí z registru, kteří zaznamenali kvalitu spánku a podstoupili mozkové skeny. Ti, kteří spali špatně, měli tendenci mít na zobrazování mozku viditelných více plaků A-beta.
Tato studie je součástí rostoucího výzkumu, který naznačuje, že mozek bez spánku může být náchylnější k Alzheimerově chorobě. Studie na zvířatech prokázaly během spánku hladinu plaku tvořícího A-beta. Další výzkumy poukazují na skutečnost, že spící mozek provozuje „čistý cyklus“ (odkaz na myčku nádobí), aby odstranil zbytky metabolismu dne, konkrétně plaky A-beta. Studie provedená v roce 2017 zjistila, že i jedna bezesná noc vypadá, že po sobě zanechává přebytek problematického proteinového fragmentu.
Přestože se jedná o působivý výzkum, vědci se domnívají, že stále existuje spousta mezer. V zásadě ještě není dostatek důkazů k tomu, abychom věděli, do jaké míry může spánek změnit nemoc, a výsledky studie nejsou konzistentní.
Analýza studií z roku 2017 zjistila, že chudým pražcům se zdálo, že mají přibližně o 68 procent vyšší riziko Alzheimerovy choroby než ti, kteří odpočívali. Ale vracíme se k otázce kuřat a vajec. Co je dřív?
Je zapotřebí dalšího výzkumu. Víme však, že přibližně třetina dospělých Američanů trpí nedostatkem spánku (spí méně než sedm hodin v noci) a počet lidí s Alzheimerovou chorobou se zvyšuje. Dobrý spánek by jistě mohl prospět nám všem.
