Přeživší po traumatu nejsou nechutní

Až příliš často slyším od ostatních, kteří přežili týrání, je to, že se cítí nechutně. Když jsme byli sexuálně zneužíváni, cítíme se odpudivě. Lidé všech věkových skupin z každé fáze uzdravování se s tímto pocitem setkali v určitém okamžiku a může se velmi dobře objevit znovu a znovu.

Moje znechucení mi nedovolilo po většinu života vyslovit pravdu. Nemohl jsem přijmout skutečnost, že jsem byl zneužíván. Vypadalo to, že když řeknu pravdu, lidé kolem mě mě přestanou milovat. Mysleli by si, že jsem kontaminován něčím temným a zkorumpovaným. Rozšířilo by se to na jejich rodiny a milované, a pak by také neměly naději na normální a zdravý život. Napadlo mě: „Kdo by chtěl poznat někoho s tak nechutným tajemstvím?“

Vyhlídka na připojení se ke skupině pro traumatickou terapii mě naplnila strachem. Myslel jsem, že všichni vědí, že mám odpor, i když jsem k nim tak necítil. Dokonce jsem měl kamarádku, která byla týraná, když byla ještě dítě. Nikdy mě nepřimělo soudit ji. Vlastně jsem si myslel, že je neuvěřitelně silná. Ale nějak to na mě neplatilo.

Nesl jsem vinu, hanbu a znechucení, které se zdály přiměřené míře obludnosti zločinů spáchaných proti mně jako dítěti. Ale nebyl jsem pachatel. Možná je to věc, kterou tolik přeživších nevidí.

Pozůstalí mi řekli, že mají pocit, že „podváděli“ přátele nebo blízké tím, že jim neřekli svou historii zneužívání. Stejně jako člověk, který neprozradí svůj status HIV sexuálním partnerům, je to, jako by měl pocit, že nakazí ostatní traumatem.

Uvnitř přeživších traumat není nic jedovatého, zvráceného nebo neodmyslitelně vadného. Nejsme poškozené zboží. Ukázat někomu své trauma není to samé jako sundat masku a odhalit tak příšeru. Nejsi monstrum. Nejsi zločinec. Nemusíte nést hanbu, která patří vašemu násilníkovi.

Jestli chcete svolení, dávám vám ho. Máte povolení necítit se nechutně. Nejste poskvrněni událostmi, které se staly, když jste byli nevinné dítě. Zasloužíš si lépe. Zasloužíte si čistý štít, stejně jako všichni ostatní, kteří začínají v životě.

Zneužití nikdy není chybou oběti. Vím to a říkám to opakovaně, ale kdybych tuto skutečnost skutečně přijal, už bych se nikdy necítil znechucen. Někdy je tak zřejmé, že jsem nevyrostl jako ostatní děti, a znovu se začínám cítit vadný a nakažlivý. Následuje výňatek z básně Mary Oliverové s názvem „Divoké husy“, která mi vždy dává útěchu:

"Nemusíš být dobrý."
Nemusíte chodit po kolenou
na sto mil pouští pokání.
Musíte nechat jen měkké zvíře svého těla
milujte to, co miluje. “

Jakmile se přestanete soudit za to, co se vám stalo, můžete pokračovat na cestě k uzdravení. Právě teď dítě uvnitř potřebuje bezpečné a podpůrné místo. Zaslouží si přijetí, nikoli úsudek. Buďte k sobě jemní.