Když terapeut a novinář přijde očista o své pochybnosti o sobě
Před týdnem publikoval Psych Central článek s názvem „Jak je prezidentův komunikační styl podobný zneužívajícímu rodiči“. Stejně jako mnoho toho, co píšu, jsem to nemohl udělat.
Některé koncepty jsou zralé pro výběr a s masivními změnami, ke kterým došlo po volbách v roce 2016, by bylo nezodpovědné zdržet se formování pocitů, které mnozí - někteří z nich jsou klienti v mé terapeutické praxi - zažívají.
Nepokoušel jsem se diagnostikovat prezidenta ani ty, kteří vyjádřili své znepokojení nad dynamikou jejich interakcí, a to i na dálku, i když se jejich cesty nikdy přímo nekříží. Ti, pro které slova a činy muže v Oválné pracovně vyvolávají traumatické vzpomínky, nejsou slabí, nejsou to „sněhové vločky“, které to potřebují „vysát“ nebo „překonat“. Jsou to lidé v bolestech, jejichž životy byly ovlivněny ostatními, kteří se dopustili ničivých činů a vrhli na ně invektivy.
I když to píšu, článek byl sdílen téměř 20 000krát pouze na Facebooku, což naznačuje, že mezi čtenáři udeřil. Velká část zpětné vazby byla pozitivní u profesionálů i laiků týkajících se předávaných konceptů. Některé reakce, jak se dalo očekávat, vrhly aspiraci na mé pověření a politickou perspektivu.
Mohu říci, že nejsem neobjektivní. Stojím pevně na straně těch zbavených a ohrožených. Stojím za zdravím a bezpečím planety. Stojím za udržitelnou budoucnost pro další generaci. Stojím za mír a sociální spravedlnost. Pokud mě to identifikuje jako „libtarda“, což je termín, který někteří čtenáři vrhli mým směrem, tak ať… tak nějak.
A právě tam nastává nejistota a objevuje se touha po čistotě. Po mnoho let jsem byl zaplaven pochybnostmi o své schopnosti předat své pověření (BA v psychologii a MSW-Master of Social Work, LSW-Licensed Social Worker) do úspěšných intervencí s klienty. Cítil jsem se zodpovědný nejen za profesionální a etické interakce, které se řídily pokyny NASW, ale i za výsledek. Znamenalo to strávit spoustu hodin po práci a přemýšlet, co jiného bych mohl udělat, abych jim pomohl cítit se lépe, dělat lépe, myslet pozitivněji a vyhnout se návykovému nebo jinak sebepoškozujícímu chování.
Bylo to, když mě před čtyřmi a půl lety, v jinak běžný červnový den, zastavil infarkt, jsem se odmlčel a přehodnotil svou pozici a úroveň odpovědnosti za volby a chování svých klientů. V té době jsem pracoval 12-14 hodin denně jako novinář, facilitátor a klinik a spal pět nebo šest hodin v noci. Vybralo si to svou daň. Byl ovlivněn každý aspekt mého života; moje fyzická pohoda, moje poznání, moje vztahy, můj emoční stav. Přimělo mě to zpochybnit moji motivaci k tomu, co dělám.
Psal jsem o spoluzávislosti a workoholismu z pohledu profesionála i člověka, který se téměř utopil v každém z těchto hlubokých bazénů. Oba se stali závislostmi, které málem ukončily můj život. Říkám, že žena, kterou jsem zemřel 12. 12. 2014, aby porodila tu, kterou jsem dnes. Musela zemřít, protože mě zabíjela.
Nedávno mi to přišlo ještě silnější, protože jsem právě otočil stránku kalendáře a vstoupil do sedmého desetiletí života, kdy se objevily další kognitivní obavy. Můj rušný bzučivý mozek je plný velkého množství informací, které nejsou vždy snadno dostupné. Prožívám to, co označuji jako „okamžiky středního věku“ nebo „okamžiky moudré ženy“, protože v ideálním případě čím starší budeme, tím moudřejší budeme. Možná mám malou šířku pásma. Problém není v úložišti, v načítání. K vyvolání jmen a konceptů používám paměťové narážky. Google se stal aktivní součástí mého mozku, protože jsem schopen rychle získat přístup k informacím, které chci sdílet s klientem nebo studentem.
Dlouho jsem vyjádřil, že jsem „funkčně manický (ne skutečná diagnóza DSM) s nediagnostikovanou ADHD“. Někdy běžím rychlostí světla a pokouším se dosáhnout více za den, než toho dosáhnou ostatní za týden. Když mě klienti povzbudí, abych šel domů a odpočinul si, pak vím, že musím zpomalit tempo. Buď to, nebo jsem je dobře naučil o důležitosti dobré péče o sebe. Když jsem ve své kanceláři, občas jemně vrtím hladkým kamenem nebo pérem; obojí někdy dávám klientům, protože jim dodávám vhodnou pomůcku pro relaxační účely.
Před několika lety vyjádřil někdo na sociálních médiích obavy, že je pro mě jako profesionála nepřiznat takovou zranitelnost. Podle jejího názoru by to snížilo mou důvěryhodnost. Znovu ten aspekt mě, který chtěl být vnímán jako mající všechno pohromadě, pocítil seismickou aktivitu. "Co když má pravdu?" Co když klienti chtějí terapeuta, který je svrchovaně sebevědomý? “ Tehdy jsem si uvědomil, že i když to tak pro některé může být, více se zdálo, že záleží na autentičnosti. Skutečná lidská bytost, která prošla některými stejnými zkušenostmi. Někdo, kdo nejen přežil ztrátu, bolest a problémy, ale který vyvinul strategie zvládání, které jí pomohou prospívat.
Sesterská sociální pracovnice Brene ‘Brownová hovoří o důležitosti autenticity, zranitelnosti a spojení. Když jsem si v průběhu let prohlížel její videa na YouTube, vyjádřil jsem srdečné potvrzení všeho, co říká. Toto je žena, která si na tomto základě vytvořila kariéru. Přivedla to na úroveň, na kterou mohou lidé ze všech oblastí života vědomě kývat hlavami s uznáním „i já“.
Svým kolegům terapeutům nabízím pozvání umožňující vaši vlastní humanizaci s celou řadou emocí a soucitem se sebou, které jste možná nikdy nezažili. Může vám i vašim klientům udělat dobrý svět.
