Soucit: Stejně prospěšné pro dárce i pro příjemce

Současný dalajláma říká, že soucitný zájem o blaho ostatních zvyšuje vaši pohodu. Vědci z University of Rochester se rozhodli tuto teorii otestovat a našli několik odpovědí, které je překvapily. (Žádné slovo o tom, jak dalajláma odpověděl. Je nepravděpodobné, že řekne „řekl jsem vám to!“) Výsledky studie byly nedávno zveřejněny v časopise Emoce.

Studie sledovala 175 novomanželů v Severní Americe, kteří se v průměru vzali jen něco málo přes sedm měsíců. Požádali manžely a manželky, aby si vedli dvoutýdenní deník s časem záznamu, když odložili své vlastní potřeby, aby se mohli postarat o potřeby svých partnerů. Manžel si například mohl všimnout, že se žena zpozdila, a tak jí místo cestování do svého vlastního dojíždění udělal cestovní hrnek kávy a měl ji pro ni připravenou. Nebo možná manželka přepracovala své plány po práci, aby pomohla svému manželovi, když se dostal do špetky a odhodil balíček Fed / Ex. Manželé hlásili, že dávají a přijímají v průměru 0,65 a 0,59 soucitu denně. Požádali také účastníky studie, aby sledovali jejich vlastní emoční stav, tj. Zda se cítili šťastní nebo smutní, klidní, naštvaní, nadšení atd.

Před studií vědci předpovídali, že největší dopad bude mít, když si příjemce všimne velkorysého činu, díky kterému by se činitel cítil oceněn. Zjistili však, že dárce měl prospěch ze soucitných činů bez ohledu na to, zda si příjemce tyto činy vůbec všiml. A v případech, kdy si to příjemce všiml, byly výhody pro dárce stále asi o 45 procent vyšší než pro příjemce, jak bylo stanoveno sebahodnotením v denních denících.

„Je zřejmé, že si příjemce musí všimnout soucitného aktu, aby z něj mohl emocionálně těžit,“ napsal hlavní autor studie Harry Reis, Ph.D., profesor psychologie na univerzitě v Rochesteru. "Ale uznání je mnohem méně faktorem pro dárce." Výsledky studie naznačují, že výsledky naznačují: „Soucitné jednání může být jeho vlastní odměnou.“

Tento příspěvek je s laskavým svolením Spiritualita a zdraví.