Narušené spánkové vzorce zvyšují riziko sebevraždy

Nová britská studie zjistila jasnou souvislost mezi problémy se spánkem a sebevražednými myšlenkami a chováním.

Vědci z University of Manchester a University of Oxford se dotazovali 18 účastníků ohledně role problémů se spánkem při sebevražedných tendencích.

Z diskusí vyšetřovatelé identifikovali tři vzájemně související cesty k sebevražedným myšlenkám vyplývajícím ze problémů se spánkem.

První bylo, že noční vzhůru zvyšovalo riziko sebevražedných myšlenek a pokusů, což bylo zčásti považováno za důsledek nedostatku pomoci nebo zdrojů dostupných v noci.

Za druhé, výzkum zjistil, že dlouhodobé opomenutí dosáhnout dobrého nočního spánku respondentům ztěžovalo život, což vedlo k depresi a zvýšilo negativní myšlení, potíže s pozorností a nečinnost.

Nakonec respondenti uvedli, že spánek fungoval jako alternativa k sebevraždě a poskytl únik před jejich problémy. Avšak touha používat spánek jako taktiku vyhýbání se vedla ke zvýšení denního spánku, což zase způsobilo narušené spánkové vzorce - posílení prvních dvou cest.

Studie je publikována v BMJ Otevřeno.

Donna Littlewood, hlavní autor studie, uvedl, že výzkum má důsledky pro poskytovatele služeb, jako jsou specialisté na zdravotní péči a sociální služby.

"Náš výzkum zdůrazňuje důležitost obnovy zdravého spánku ve vztahu k řešení problémů s duševním zdravím, sebevražednými myšlenkami a chováním."

Potřeba vhodných podpůrných služeb v nočních hodinách je navíc prvořadá, protože vědci zjistili, že ti, kteří jsou v noci vzhůru, jsou vystaveni zvýšenému riziku sebevraždy.

Zdroj: University of Manchester