Confused About My Ex

Jsem 32letá svobodná lesbická žena. Píšu vám, protože potřebuji pomoc se situací, možná z jiné perspektivy ... a těžko mluvím s lidmi, dokonce i se svými přáteli nebo rodinou. Potřebuji radu ohledně situace se svou bývalou přítelkyní. Prosím.

Už jsme asi rok rozděleni. Skončilo to strašně. V zásadě mě podváděla, pak odešla a přešla do jiného stavu. Rozchod byl samozřejmě obtížný. Nemohl jsem se uzavřít a cítil jsem, že můj život byl právě roztrhán. Byli jsme spolu 3 roky a ona mě právě 3 měsíce před rozchodem požádala o ruku. Od února jsme stejně nemluvili, protože se rozhodla, že ode mě nechce žádný kontakt. Pak v únoru měla potíže a potřebovala pomoc ... samozřejmě mi zavolala. Ano, pomohl jsem jí. A od té doby jsme nemluvili. Měsíc poté, co mě opustila, už byla v jiném vztahu.

Pak mě poslední nite kontaktuje na facebooku ... z ničeho nic. Vidíte, doufal jsem, že jednoho dne možná budeme, přinejmenším dobře civilní. Takže mě naprosto překvapilo, že jsem ji slyšel. Co si mám myslet ?? Jde o to, že ji stále miluji, ale tvrdě jsem pracoval, abych se posunul dál. Dává to jen proto, aby mi ublížila, a proč? Prosím pomozte, jsem tak ztracený, zraněný, zmatený a naštvaný.

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je těžké vědět, co motivuje vaše bývalé. Možná vám úmyslně ubližuje. Možná jí chybíš. Možná si také plně neuvědomovala, co dělá tu noc, kdy byla opilá.

Problém může být v tom, že ji příliš snadno vpustíte zpět do svého života. Z několika poskytnutých příkladů, když vás kontaktuje, okamžitě odpovíte. To nemusíte dělat. Vaše reakce jí v zásadě dává svolení kontaktovat vás, kdykoli chce. Možná povolujete kontakt, protože ji milujete.

Jedním z možných řešení je zastavit veškerou komunikaci s ní. To by byla pochopitelná reakce vzhledem k tomu, jak se k vám chovala. Z emocionálního hlediska by to byla také psychologicky zdravá reakce.

Pokud jste ochotni povolit nějaký kontakt, nastavte parametry vztahu. Jinými slovy, vy nastavujete pravidla. Blokování na Facebooku je příkladem toho, jak nastavujete pravidla vztahu. Nepřijetí jejích hovorů nebo odpovídání na její e-maily jsou dva další příklady.

Dobrým „pravidlem“, které si musíte pamatovat, pokud jde o vztahy, je zacházet s ostatními tak, jak se chovají k vám. Nezacházejte s nimi o nic lépe než s vámi. Nezacházejte s nimi o nic horší než s vámi. Pokud budete dál bojovat, doporučil bych navštívit terapeuta. Terapie nemůže odstranit emocionální bolest spojenou s rozchodem, ale může vám pomoci se z toho vzpamatovat. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle