Ukončení kouření může snížit úzkost
"Víra, že kouření uvolňuje stres, je všudypřítomná, ale téměř jistě nesprávná." Opak je pravdou: kouření je pravděpodobně anxiogenní (způsobuje úzkost) a kuřáci si zaslouží vědět to a pochopit, jak mohou být jejich vlastní zkušenosti zavádějící, “uvedli vědci.
V rámci studie vědci sledovali 491 kuřáků, kteří byli zařazeni do britských klinik pro odvykání kouření po celé Anglii.
Všichni dostali nikotinové náplasti a účastnili se týdenních schůzek. Celkově bylo 106 (21,6 procenta) účastníků diagnostikováno s duševními problémy dříve, než se pokusili přestat kouřit - většinou úzkost a poruchy nálady.
Na začátku studie byla účastníkům hodnocena úroveň úzkosti. Byli také požádáni o důvod kouření: hlavně potěšení, hlavně vyrovnání se nebo přibližně stejné.
Šedesát osm (24 procent) účastníků bylo o šest měsíců později stále nekuřáckých. Deset z nich mělo současnou psychiatrickou poruchu.
Podle výsledků ti, kteří byli schopni přestat kouřit, vykazovali nižší úroveň úzkosti. Pokles úzkosti byl zvláště patrný u bývalých kuřáků, kteří kouření „zvládali“, ve srovnání s těmi, kteří kouřili „pro potěšení“.
Mezi účastníky, kteří znovu začali kouřit, kuřáci potěšení nezaznamenali po relapsu žádnou změnu v úrovních úzkosti. Avšak u těch, kteří kouřili „vyrovnat se“, iu pacientů s diagnostikovanou poruchou duševního zdraví došlo k nárůstu úzkosti.
Účastníci, kteří kouřili, aby to zvládli, měli mnohem větší pravděpodobnost, že si ráno dají cigaretu. Vědci tvrdí, že cílem tohoto chování je „odvrátit abstinenční příznaky, včetně úzkosti“. Pokud se jim podařilo přestat kouřit, tyto opakované epizody úzkosti se nakonec zvedly a cítily se méně úzkostné.
"Stručně řečeno, ukončení kouření pravděpodobně snižuje úzkost a účinek je pravděpodobně větší u těch, kteří mají psychiatrickou poruchu a kouří, aby se vyrovnali se stresem." Neúspěšný pokus o ukončení léčby může mírně zvýšit úzkost, ale možná v klinicky relevantní míře u lidí s psychiatrickou poruchou a u těch, kteří uvádějí, že kouření zvládají, “uvedli vědci.
"Lékaři by měli pacienty ujistit, že přestat kouřit je prospěšné pro jejich duševní zdraví, ale možná bude nutné sledovat klinicky relevantní zvýšení úzkosti u lidí, kteří nedokáží abstinence."
Zdroj: British Journal of Psychiatry
