Je v naší společnosti introvertní divnost?

Jsem introvert. Vím to už pár let. Neměl jsem s tím problém, dokud se nestalo, co se ve škole stalo. Moje třída musela podstoupit test osobnosti. Samozřejmě jsem dostal introvert. Když jsme stáli ve frontě, abychom ukázali našeho školního poradce, dívka stojící za mnou viděla, že jsem introvert. Okamžitě řekla: „Ach, ty jsi introvert“. Jen jsem trochu přikývl. Když jsem se posadil na své místo, viděl jsem, že jsem jediný člověk ve své třídě, který je introvert. Je opravdu těžké být introvertem na střední škole. Moji přátelé si neuvědomují, proč je pro mě tak důležité mít čas sám. Také nesnáším, když musíme přednášet přednášky. Budoucí týden musím dát jednu a SNÍŽÍM to. Miluji toto téma, ale jsem tak nervózní, když musím mluvit před třídou. Proč se zdá, že se nikdo nedozví, proč bych raději napsal zprávu nebo si přečetl, než se postavil před třídu?

Odpovědělo Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Odpověď: Je mi líto, že jste měli tuto zkušenost ve třídě, a jsem také trochu překvapen, protože jsem viděl některé studie naznačující, že téměř polovina populace je introvertní. Možná ne každý, kdo test absolvoval, byl 100% upřímný. Potřeba „zapadnout“ na střední školu pravděpodobně v takových situacích zvítězí.

Není nic špatného být introvertem.Někteří introverti mohou být dokonce docela společenští; rozdíl obvykle spočívá v tom, jak si dobíjíme baterie jako člověk. Hledáme ostatní a vnější stimulaci, nebo se dobíjíme prostřednictvím vlastního vnitřního světa a samotného času? Na obou přístupech není nic špatného, ​​jsou prostě jiné.

Jakmile jste na střední škole, je pravděpodobné, že najdete větší přijetí svého typu osobnosti. Mezitím buďte tím, kým jste, a nestyďte se.

Existuje několik knih o tomto typu osobnosti, pokud chcete udělat další výzkum, abyste lépe porozuměli sami sobě. Mohlo by to také pomoci vysvětlit ostatním, pokud / když máte pocit, že to potřebujete.

Pokud jde o nepohodlí s prezentacemi ve třídě, i to je velmi normální. Většina lidí má strach mluvit na veřejnosti a být nervózní. Existuje několik triků, které můžete vyzkoušet, jako je například hluboké dýchání před prezentací a hledání několika kontaktních míst v místnosti, na která se můžete podívat, nebo několik přátel, se kterými můžete během hovoru oční kontakt. Někteří lidé dokonce navrhují zobrazovat si každého ve spodním prádle, takže nebudete tak nervózní.

Hodně štěstí při prezentaci a bavte se právě tím, že jste vy.

Vše nejlepší,

Dr. Holly se počítá