5 způsobů, jak motivovat dítě s ADHD

Získejte to, co chcete, s menší frustrací!

Mělo by to být opravdu jednoduché: Požádáte své dítě, aby něco udělalo, a on to udělá!

Přimět ostatní dospělé lidi, aby dělali, co požadujete, je náročné. Ale s dětmi s ADHD - vlastně všemi dětmi - je to složitější. (Jak pravděpodobně víte.)

Zeptejte se a dostanete? Spíš ne! Musíte na tom pracovat.

11 karikatur, které ukazují SKUTEČNOU stránku rodičovství, o které nikdo nemluví

Odborníci na vedení určili pět základních prvků, které pomáhají jednotlivcům dosáhnout cílů. Ukázalo se, že tyto prvky lze použít na rodičovství našich dětí s ADHD.

Tyto kroky, prováděné důsledně, pomohou vašim dětem přimět (konečně) dělat to, co požadujete:

1. Nastavte Vymazat očekávání.

Je důležité, abyste měli jasnou představu o tom, co od svých dětí žádáte, A aby rozuměli tomu, co žádáte.

• Používejte jazyk, kterému rozumí.
• Ujistěte se, že máte jejich plnou pozornost.
• Uveďte specifika: „Jděte hned po schodech nahoru a osprchujte se mýdlem, šamponem a vodou.“ (Zní to hloupě, ale může to změnit.)

Kde se porouchá: Rodiče často křičí z jiné místnosti, ptají se na věci na útěku nebo neposkytnou podrobnosti. Naše děti možná budou chtít dělat to, o co žádáme, ale pokud si nejsou jisté, pravděpodobně nebudou hledat vysvětlení. Také, pokud mají historii, která nesplňuje vaše očekávání, možná by to ani nechtěli zkusit (tj .: Pokud vždy kritizujete, jak zametají podlahu, nakonec to prostě neudělají).

2. Získejte od nich souhlas.

Vaše děti musí souhlasit s odpovědností.

• Vyžadujte, aby vaše dítě uznalo (možná i znovu uvedlo) základní požadavky.
• Je-li to vhodné, uzavřete písemnou dohodu, například dohodu o rodinném chování nebo smlouvu o používání internetu, takže nebude pochyb o tom, k čemu je dohodnuto.

Kde se porouchá: Děti se tlačí zpět, když si myslí, že s něčím nesouhlasily. "Říkal jsi, že bych mohl sledovat své televizní pořady, než si udělám domácí úkoly!" Pro proces je zásadní písemné uzavření dohod nebo zajištění společného porozumění. Elaineina rodina používá: „Získat? Mám to. Dobře, “jako způsob, jak slovně uzavřít dohodu.

3. Použijte pozitivní výztuž.

Jakmile vaše dítě začne jednat, vytvořte příznivý motivátor.

• Slova povzbuzení („Dokážete to“) nebo chvály („Dobrá práce“) jsou často dostačující. Nemusíte mít za všechno odměnu.
• Motivátoři jsou u ADHD dvojnásobně důležití. Protože mozek ADHD vyžaduje „skutečný zájem“, aby mohl jednat. Věnujte čas identifikaci a posílení motivátorů vašeho dítěte. Se staršími dětmi je to skvělá příležitost ke konverzaci: co jim pomáhá „dělat věci“?

Kde se porouchá: Opravdu jim musíte říkat „dobrou práci“ pokaždé, když si vzpomenou, že mají pověsit ručníky? No, ano ... dokud se z toho nestane zvyk!

3 způsoby NEJSILNĚJŠÍ Rodiče udržují své děti zdravé během rozvodu

4. Následné kroky.

Když vaše děti nedělají, na co se ptáte, musí to mít následky.

• Ty je třeba předem nastavit (např. Domácí řád). Tímto způsobem můžete být v neutrální, podpůrné pozici a systém důsledků se stane „zlým“, jakmile vstoupí v platnost. "Muž, který smrdí!" Dnes večer nebudete moci sledovat televizi, protože jste nedokončili domácí úkoly před večeří, a to je jedno z domácích pravidel. “ Stejně jako pozitivní motivátoři nemusí být důsledky vždy „velké“, musí být používány důsledně.
• Pokud je to možné - a v rozumných mezích! - nechte „přirozené důsledky“ učit své vlastní lekce (jako je chůze do školy, pokud vaše dítě zmešká autobus, nebo ztráta bodů za pozdní referát, za předpokladu, že ubytování již bylo vzato v úvahu).

Kde se porouchá: U dětí s ADHD může být nekonzistence naším nejhorším nepřítelem! Naše děti se mýlí tak často, že někdy musíme dělat výjimky. Ale když děti zažijí důsledné důsledky, s naším povzbuzením se mohou naučit zmocnit se a zkusit to znovu.

5. Monitorujte jejich pokrok.

Zavedení systému pro vyřizování žádostí.

• Děti s ADHD si vedou lépe, když jsou úkoly rozděleny na menší kousky. Monitorujte kroky procesu, nikoli pouze výsledek úkolu.
• Pokud nemáte způsob, jak snadno monitorovat, najděte někoho jiného, ​​kdo vám bude sloužit jako záložní. Pokud to nelze snadno sledovat, zvažte zadání alternativního požadavku.

Kde se porouchá: Může být těžké sledovat všechny věci, o které naše děti žádáme, natož pak si zapamatovat zavedení monitorovacího systému. Pokud jste dospělí s ADHD, konzistence a struktura pro vás nemusí přijít přirozeně.

Zdá se vzhůru nohama, že požádat někoho, aby něco udělal, pro vás může znamenat více práce, ale to je realita rodičovských dětí s ADHD.

Připravte je (a sebe) na úspěch tím, že to uděláte krok za krokem. Začněte s maličkostmi a postupně se budujte. Výplaty mohou být skvělé a v případě potřeby získáte další pomoc!

Tento hostující článek se původně objevil na webu YourTango.com: 5 způsobů, jak motivovat děti s ADHD, aby DĚLALY PRESNĚ to, co požadujete.