Strach ze mužů středního věku

Zpětný příběh mého problému. Když jsem byl dítě, můj nevlastní otec mě obtěžoval. Od té doby mám iracionální strach z bílých mužů středního věku, kteří jsou větší než já. Jakmile zestárnou a slabnou, že se strach rozptýlí, a až do středního věku (pod 40 let) jsou úžasné. Nejdelší dobu jsem ignoroval svou fobii, protože jsem si uvědomil, že je hloupé bát se každého bílého muže středního věku, který mi zkřížil cestu. Racionálně také vím, že ne každý muž středního věku mě chce dostat. Takže tady je můj problém dnes.

Šéf mého snoubence a spousta jeho spolupracovníků mě obejme, když k nim na firemních akcích narazím nebo na ně narazím. Obvykle se mi v žaludku nepříjemně štve, ale odstraním to a pokusím se být milý. Dělám to asi tři roky. Jednoho dne jsem už nemohl tyto pocity ignorovat a pak jsem na ně přestal myslet. Myslím, že můj trest za to, že jsem to neřešil před 15 lety. Najednou se z toho stalo něco, co už nezvládnu, ale vždy mě obejmou a já jim prostě nemůžu říct, aby to neudělali. Budou si myslet, že je nenávidím nebo že udělali něco špatně.

Jediným způsobem, jak jim zabránit v tom, aby mysleli tímto způsobem, je otevřít se obtěžování (což s nimi nechci dělat), a to by vedlo k tomu, že by mě urazili, kdybych srovnal své zkušenosti s obtěžujícím dětem. Nebo mi rozumějí a zírají na mě, jako bych byl nějaký křehký cvok po zbytek své existence. Ne něco, co chci. Také je to pro ně vše z čista jasna. Už 3 roky jsem s tím neměl problém v jejich očích. Nemohu jen říct: „Ne, promiň, už mě nemůžeš obejmout. Je mi z toho špatně. “ Takže ... vyhýbám se jim. Které začínají moudří. Jak se dostanu přes tento strach? Nevím co mám dělat Otevřel jsem lidem, že jsou obtěžováni, a jsem docela otevřený tomu, co se mi stalo, kdybych byl požádán přímo, ale nevěřím, že je vhodné otevřít se šéfovi mého snoubence. Je něco, co bych se mohl pokusit udělat, aby mi pomohlo čelit a překonat tu šílenost, kterou cítím?

Odpověděla Dr. Marie Hartwell-Walkerová dne 8. května 2018

A.

Nemáte „iracionální“ strach. Měl jsi strašnou zkušenost. Vzpomínky na tuto zkušenost spouštějí muži, kteří vám připomínají pachatele, když se fyzicky přiblíží. To je velmi běžné a není se za co stydět.

Je moudré, abyste svou historii nesdíleli s kolegy svého snoubence. Není to jejich věc a všude kolem by to mohlo být trapné. Doufám, že vám váš snoubenec může poskytnout nějakou další podporu, když jste s jeho spolupracovníky. je naprosto vhodné, abyste kolem svého osobního prostoru nakreslili nějaké hranice. Jak jste však zdůraznili, po třech letech je těžké změnit věci s touto konkrétní skupinou bez vysvětlení. Určitě však můžete být více asertivní, pokud jde o to, od koho v budoucnu přijmete objetí.

Druhým řešením vaší současné situace je dostat se do nějaké terapie, která vám pomůže oddělit přítomnost od minulosti. Nevidím to jako „trest za to, že jsme to neřešili před 15 lety.“ Místo toho doufám, že to vnímáte jako příležitost, jak nyní, když jste starší, silnější a jste schopni efektivně využívat léčbu, za sebou ošklivou událost. Očekávám, že je strašné mít pocit, že tvůj nevlastní otec nad tebou stále má nějakou moc. Nechcete, aby to, co udělal, určoval, jak reagujete na ostatní lidi, kteří jsou jen vřelí a vstřícní, ne zneužívají. Terapie vám může pomoci znovu získat pocit osobního výběru a moci.

V pouhých 25 letech máte před sebou spoustu života. Doufám, že dostanete pomoc, kterou potřebujete, abyste získali život bez tohoto druhu strachu.

Přeji všechno nejlepší.
Dr. Marie