Pozitivní účinky zlomeného srdce
Bolí mě srdce, řekl bych ostatním. A tento druh emocionální bolesti není pro mě jen specifický nebo relevantní pouze pro mé životní okolnosti. Srdce považuji za univerzální pravdu, která zahrnuje lidskou zkušenost.
Každý mrak má však stříbrnou podšívku, že? Já vím, já vím. Je to neuvěřitelně klišé. Jakmile se prach usadí - jakmile budeme schopni odpovídajícím způsobem zpracovat své pocity a získat trochu vzdálenosti od toho stavu, který trápí vnitřnosti - při hledání určité podoby uzavření, můžeme pochopit také výhody zlomeného srdce.
Není to lehké. Snadno se připojuji a mám potíže s uvolněním, takže jsem první, kdo říká, že toto období je těžké. Tady je moje kompilace pozitivních složek zlomeného srdce, které lze najít po průchodu cloudu.
- Zranitelnost přináší spojení. Autorka Elizabeth Gilbertová řekla: „Jeho znamení je dobré, protože má zlomené srdce. Znamená to, že jsme se o něco pokusili. “ I když se vztah rozpadne, můžete alespoň říci, že jste se pokusili. Držím se představy, že zranitelnost vyvolává spojení. Ano, můžete se zranit, ale když jste schopni někoho skutečně pustit dovnitř, nechat dovnitř lásku, existuje potenciál pro navázání hlubokého spojení. Když je emocionálně střežen, je obtížné pokusit se vyjádřit zranitelnost.
- Síla pramení z odolnosti. Na druhé straně zlomeného srdce je třeba získat sílu. Zvyšuje se odolnost; můžete se cítit utěšeni vědomím, že jste dokázali překonat tuto překážku - že jste naprosto schopni se odrazit od nesmírného smutku.
- Poučené lekce. Když vztahy skončí, vědomí sebe sama může vzkvétat a určité otázky podnítí další introspekci. Co jsem se od této osoby naučil? Jaký byl jeho dopad? Jak může tato zkušenost sloužit jako odrazový můstek pro budoucí vztahy? Existuje nějaký osobní nedostatek, který bych chtěl napravit? „Když se podíváte na svůj minulý vztah, nebuďte na sebe příliš tvrdý za věci, které jste možná udělali špatně,“ napsala Jenn Clarková. "Místo toho se rozhodně poučit a změnit je." Když začneme upravovat své chování a vytvářet pozitivní úpravy, získáváme pocit naděje, že náš další vztah bude úspěšnější. “
- Vděčnost lze pěstovat. Při pohledu zpět můžete pociťovat návaly vděčnosti vůči osobě, která vám zlomila srdce. V jednom okamžiku se sdílelo něco skutečného. Možná vám otevřel prostor ve vašem srdci; možná bude vždy vaší součástí. A to je v pořádku. Je v pořádku cítit vděčnost, že tento jedinec byl součástí vaší cesty, i když to tak nemělo být.
Během druhého ročníku na vysoké škole jsem byl na kurzu psychologie, když profesor napsal na tabuli frázi černou značkou, podtrženou a tak.
Krize = růst
Diskutovali jsme o vztazích a on neoblomně navrhl, že rozchody by pro vás mohly být skutečně dobré. (Náhodou jsem prosíval skrze vlastní zármutek a jeho přednáška zasáhla domů.)
Teď si uvědomuji, že zlomené srdce poskytuje světlo na konci tunelu; pozitivní účinky se mohou projevit a rozkvétat. Je pravděpodobné, že nakonec budete mít pocit, že jste vděční, že vás pustili. Tato osoba vám udělala laskavost; pokud nic jiného, připravil půdu pro to, aby přišlo něco většího, většího a krásnějšího.
