Jaké to je žít se schizofrenií
Před 31 lety byla Elyn R. Saksové diagnostikována schizofrenie. Její prognóza byla vážná: nemohla by žít samostatně, mít zaměstnání nebo najít lásku.
Po hospitalizaci ve 28 letech jí lékař navrhl, aby pracovala jako pokladní. Pokud by to dokázala, přehodnotili by její schopnosti a případně zvážili práci na plný úvazek.
Saks je dnes proděkanem a profesorem práva, psychologie a behaviorálních věd Orrin B. Evans na Právnické fakultě University of Southern California Gould. Je obhájkyní duševního zdraví a autorkou silné paměti, Střed nemůže držet. A je šťastně vdaná za svého manžela Willa.
Jak v tom píše Saks New York Times kus, "Ačkoli jsem se svou diagnózou bojoval mnoho let, dospěl jsem k závěru, že mám schizofrenii a budu se léčit po zbytek svého života." Pro můj úspěch byla skutečně zásadní vynikající psychoanalytická léčba a léky. To, co jsem odmítl přijmout, byla moje prognóza. “
Saks vypadá jako anomálie, protože když si myslíme na schizofrenii, představujeme si „křičící bezzubou ženu na ulici; chlápek v autobuse, který se nekoupal a netopí pryč věci, které nikdo jiný nevidí; možná, pokud budeme mít „štěstí“, typu Johna Nashe, který má „imaginární“ halucinace přátel, ale je také geniální, “uvedla Esmé Weijun Wang, spisovatelka, redaktorka a obhájkyně duševního zdraví.
Existuje široké spektrum lidí se schizofrenií. Někteří skutečně jsou bez domova a nemají přístup k léčbě nebo léčbu ukončili. Ale mnoho lidí se schizofrenií žije dobře.
Spisovatel, fotograf a přispěvatel Psych Central Michaelovi Hedrickovi byla před osmi lety diagnostikována schizofrenie. "Nikdy jsem opravdu neslyšel hlasy, kromě několika ojedinělých incidentů a nikdy jsem neměl halucinace." Pro mě to byla hlavně psychóza, paranoia a bludy. “ Měl iluze o tom, že je prorokem a poslouchá tajné zprávy z televize a rádia. Byl si jistý, že jeho psychiatr byl šarlatán najatý jeho rodiči, aby ho přesvědčil, že je blázen.
"Dnes bych řekl, že jsem si docela jistý, že budu pokračovat v každodenním normálním životě, zatímco na začátku to byl pro mě boj, abych s někým dokonce navázal oční kontakt nebo šel do obchodu, aniž bych měl pocit, že se svět hroutí." “
Hedrick popsal schizofrenii jako „ďábla na rameni, který ti šeptá ošklivé věci do ucha a bez ohledu na to, co děláš, neodejde. Nakonec se ho naučíte přijímat jako druh společníka, i když jako společník, který se vám nelíbí, ale přesto jako společník. Připadá mi to skoro jako břemeno, které nakonec zesílíte, abyste unesli. Zavazadla jsou trefné slovo. “
Wang má schizoafektivní poruchu, kombinaci pozitivních a negativních příznaků schizofrenie s afektivní poruchou (má bipolární typ). Nedávno napsala tento kousek o svých zkušenostech s Cotardovým klamem, vzácnou, falešnou a pevnou vírou, že jeden je mrtvý.
Během mírné až těžké psychotické epizody prožívá strašný zmatek a neklid.
„… Druh zmatenosti a agitovanosti mimo off-the-chart není pro ostatní často viditelný. Lidé, kteří mě znají, možná dokážou říct, že něco není v pořádku, ale ne to, že se topím v myšlence, že jsem doslova a nevyhnutelně v pekle. “
"Ten pocit je, jako by tvé vnitřnosti hořely." Vaše mysl je v plamenech. Vaše vnější strany jsou v plamenech, ale nikdo z nich nic nevidí. Je to neviditelná, panická bolest. “
(Tato část obsahuje další popisy toho, jaké to je mít schizofrenii.)
"Snažím se všechno," řekl Wang, také autor Light Gets In. Bere léky a účastní se různých typů terapie. Zaměřuje se také na správné stravování, dostatek spánku a dostatek odpočinku.
"Snažím se, abych nebyl příliš stresovaný - musím říct, že je to mnohem snazší než udělat, ale když jsi." aktuální na tom záleží rozum, opravdu se snažíte. Ujistil jsem se, že mám skvělý podpůrný tým, kterému důvěřuji. Také jsem se stal mnohem duchovnějším, protože to nejhorší začalo.
"Moje každodenní rutina je vstávání každé ráno v 6, káva a bagel; jít do kavárny nebo sedět u stolu doma a dělat svou práci na celý den; oběd; dělat pochůzky; chill out čas doma před večeří; pak večeře a užívání mých léků; dívat se na televizi nebo číst až do postele v 9. Zní to docela nudně, ale pořád mě to zdravě (doslova i obrazně) udržuje. “
Hedrick také věnuje zvláštní pozornost svým příznakům. Například pokud si všimne, že se cítí smutnější nebo paranoidnější než obvykle, ví, že dělá příliš mnoho nebo se stresuje. Tehdy mu trvá několik dní, než se přeskupí, a soustředí se více na svou péči o sebe.
Wang si je svého stavu vědoma každý den, i když nemá žádnou epizodu. "V tomto smyslu to ovlivňuje můj každodenní život, protože i když nejsem aktivně nemocný, v hloubi duše se bojím nemoci každou chvíli onemocnět." Na druhou stranu si více vážím života - alespoň si to myslím. Dělám víc, než jsem udělal, než jsem zažil to nejhorší. “
Postupem času a se správnými léky se Hedrickovy příznaky změnily od „děsivých k zvládnutelným až po pouhé druhé myšlenky“. Řekl například: „Pokud sedíte v kavárně nebo něco takového a uslyšíte někoho se smát, je tu část vás, která si myslí, že se vám směje nebo si z vás dělá legraci. Tato představa by mě zničila před osmi lety; dnes je to jako ‚Mluví o mně? Počkejte, ne, jsem v pořádku. ““
Lidé se schizofrenií - a jinými duševními chorobami - musí nejen zvládat náročné nemoci, ale musí také čelit stereotypům a negativním postojům.
"Ukázalo se, že lidé s duševními chorobami jsou mnohem častěji oběťmi násilných trestných činů než pachatelé." Ale díky mediálnímu pokrytí tragédií (a nevyhnutelnému boji s někým vinu) byla duševní nemoc použita jako obětní beránek pro nemocné věci, které lidé dělají, “řekl Hedrick. "To není fér."
Je velmi těžké ne internalizovat víru „Myslím, že už za nic nestojím,“ řekl Wang. V loňském roce se zaměřuje na práci prostřednictvím sebe-stigmatu.
"Byl jsem vychován k tomu, abych si vážil své inteligence a svého intelektu, ale to se stalo čím dál děsivější věcí, na které jsem mohl při postupující poruše stavět svou sebehodnocení. Připomínám si, že jsem milován, že miluji. Připomínám si své role manželky, psí mámy, sestry, kamarádky. “
Wang by chtěl, aby čtenáři věděli, že s touto nemocí je možné žít dobrý život. "Pořád jsi."
Hedrick souhlasí. "Pokud podniknete kroky k zotavení, není to opravdu tak špatné, jak se zdá; určitě si zvykneš. Zvyknete si na směny a začnete očekávat určité věci. Určitě je možné uspokojit se s duševní nemocí, pokud děláte práci. “
Saks sdílí podobný sentiment Střed nemůže držet. "... lidstvo, které sdílíme, je důležitější než duševní nemoc, kterou možná nemáme." Při správném zacházení může někdo, kdo je duševně nemocný, vést plnohodnotný a bohatý život. To, co dělá život úžasným - dobří přátelé, uspokojivá práce, milující vztahy - je stejně cenné pro ty z nás, kteří bojují se schizofrenií, jako pro kohokoli jiného.
"Pokud jste člověk s duševním onemocněním, výzvou je najít život, který vám vyhovuje." Ale po pravdě, není to výzva pro nás všechny, duševně nemocné nebo ne? Moje štěstí není, že jsem se vzpamatoval z duševní nemoci. Nemám, ani nikdy nebudu. Moje štěstí spočívá v tom, že jsem našel svůj život. “
***
Další informace o schizofrenii a duševním zdraví najdete v Elyn Saks TED mluvit, Příspěvky Esmé Weijun Wangové a Michaela Hedricka kousky na Psych Central.
* Foto s laskavým svolením Esmé Weijun Wang
