Střední škola, stěhování a deprese

Bojoval jsem se školou. Bylo těžší zvládnout stres z pohybu a bez přátel. Mám pocit, že o tom nemůžu mluvit se svou matkou, protože mě děsí, když vychovávám problémy ve škole. V minulém čtvrtletí jsem měl 3,6 GPA, což je docela dobré. Zatím se to zhoršilo. Mám 2 d v algebře a angličtině. Normálně jsem úžasný student angličtiny, ale kvůli svému učiteli jsem se potýkal. Je to hrozná učitelka, která vždy mluví o tom, jak je publikovanou autorkou, a ve všem bychom měli být dokonalí. Také jsem bojoval kvůli tomu, že jsem se přestěhoval na místo, které nenávidím. Každý tady bere drogy a pije. To se mi nelíbí. Chybí mi místo, kde jsem žil. Život mě dostává dolů. Kdykoli jsem četl článek o depresi, začal jsem bezdůvodně plakat. Bojím se o sebe a své známky, prosím pomozte!

Odpověděla Kristina Randle, Ph.D., LCSW 8. května 2018

A.

Je mi líto, že zažíváte tak drsnou dobu. Je těžké se hýbat a být vykořeněn od svých přátel. Není snadné najít nové přátele na neznámém místě. Mnoho lidí muselo vydržet podobnou zkušenost. Není to žádná zábava a může to být věčné, ale jsem tu, abych vám řekl, že není. Může to být dočasně obtížné, ale bude to lepší. Ne vždy budete mít „strašného“ učitele. Nakonec školní rok skončí a vy budete mít lepší učitele, kteří lépe vyhovují vašim potřebám.

V životě existuje mnoho období, kdy věci nejsou ideální, ale klíčem k vydržení těchto obtížných časů je zvládnutí. Těmto dovednostem se lze naučit v poradenství. Vaším bezprostředním cílem by tedy mělo být nalezení způsobu, jak přesvědčit matku, aby vás vzala k poradenství.

Zmínil jste, že s ní o těchto věcech nemůžete mluvit, protože vás „děsí“, ale nedovolte, aby vám to nezabránilo požádat o pomoc. Řekněte jí, že jste ve stresu, bojujete a chcete pomoc. Nezdržuj se. Musí slyšet pravdu. Požádejte ji, aby vám pomohla najít poradce. Je to rozumný požadavek, který musíte učinit. Můžete jí dokonce říct, že jste nám napsali v Psych Central.

Mezitím byste si měli promluvit se školním poradcem. Mohou vám pomoci vyrovnat se se stresem z přizpůsobování se nové škole. Mohou vás také odkázat na poradce pro intenzivnější léčbu, pokud to bude nutné.

Na základě informací, které jste poskytli, bych to charakterizoval jako problém úpravy. Nepochybně je těžké nechat své přátele za sebou. Změna je pro každého obtížná. Úpravy jsou zřídka snadné, ale s profesionálním poradenstvím proběhnou hladce. Doufám, že vám tato odpověď pomůže vědět, jak postupovat. Prosím buďte opatrní.

Dr. Kristina Randle